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Dauerlauf

综合数据

12,49
km
距离
1:12:12
Time
5:47
/km
平均 配速
10,4
km/h
平均 Speed
5:46
/km
 平均 GAP
12,73
km
Km-effort
0,95
 有氧效率
1,00 / 5:46
/km
 VI / xPace
1,01 / 5:44
/km
 VI / xGAP
43,58
有效VO2max
130
 TRIMP
143
bpm
平均 心率
80
%
平均 心率
154
bpm
max. 心率
86
%
max. 心率
900
kcal
Energy
+0,5
%
 Pa:Hr
1:12:14
所用时间
+24/-23
m
Ascent/Descent
0,38
%
平均 梯度
0,0
Climb Score
3
%
 丘陵百分比

高程数据已校正。

分圈

距离 Time 配速 bpm elev.
0,99km 6:11 6:13/km 135bpm +8/-3
1,01km 5:52 5:52/km 142bpm +0/-7
1,00km 5:39 5:40/km 142bpm +0/-2
1,00km 5:55 5:54/km 143bpm +0/-1
0,98km 5:30 5:40/km 145bpm +0/-0
1,02km 5:43 5:43/km 145bpm +1/-0
1,00km 5:41 5:41/km 146bpm +3/-0
1,00km 5:41 5:45/km 143bpm +0/-4
1,00km 5:45 5:46/km 144bpm +5/-0
1,00km 5:44 5:44/km 145bpm +1/-4
1,00km 5:44 5:46/km 145bpm +4/-1
1,00km 5:44 5:44/km 144bpm +8/-3
0,48km 3:03 6:18/km 139bpm +0/-4

运行动力

162
spm
步频(跑步)
1,07
m
步幅
11696
步骤总数

其它

15.10.2016
日期
cloudy
天气状况
12
°C
温度
12
°C
Dew Point
12
km/h
Wind speed
SE / 128
°
风向
97
%
Humidity
12
°C
风寒系数
12
°C
Heat index
Puma Mobium Elite
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Source of weather data: openweathermap.org

心率变异性

3,3
lnRMSSD
419
ms
平均 RR区间
27
ms
RMSSD
26
ms
SDSD
23
ms
SDNN
8
ms
5 min-SDNN
4,9
%
pNN50
6,9
%
pNN20
0,1
%
Anomalies

宣传

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