Liity jäseneksi ilmaiseksi  Toiminnallisuudet

Dauerlauf

Yhdistetty data

11,81
km
Matka
1:07:18
Aika
5:42
/km
keskiarvo Tahti
10,5
km/h
keskiarvo Nopeus
5:42
/km
 keskiarvo GAP
12,05
km
Km-effort
1,03
 Aerobinen tehokkuus
1,01 / 5:40
/km
 VI / xPace
1,01 / 5:39
/km
 VI / xGAP
48,55
Efektiivinen VO2max
95
 TRIMP
134
bpm
keskiarvo Syke
75
%
keskiarvo Syke
161
bpm
maksimi Syke
90
%
maksimi Syke
733
kcal
Energia
-0,5
%
 Pa:Hr
1:07:20
Kulunut aika
+24/-24
m
Nousumetrit/Descent
0,41
%
keskiarvo Kaltevuus
0,0
Kiipeämispistemäärä
3
%
 Prosenttia mäkistä

Korkeusmuutostiedot korjattiin.

Kierrokset

Matka Aika Tahti bpm kork.
1,00km 6:05 6:04/km 131bpm +8/-1
1,00km 5:35 5:40/km 138bpm +0/-8
1,00km 5:31 5:34/km 137bpm +2/-4
0,99km 5:38 5:42/km 135bpm +1/-0
1,01km 5:27 5:28/km 137bpm +1/-4
0,99km 5:30 5:35/km 137bpm +1/-0
1,01km 5:29 5:29/km 135bpm +0/-0
1,00km 5:31 5:33/km 136bpm +6/-4
1,00km 5:52 5:52/km 130bpm +0/-0
0,99km 5:46 5:49/km 133bpm +4/-1
1,00km 6:03 6:04/km 131bpm +8/-4
0,81km 4:51 6:10/km 129bpm +4/-9

Juoksudynamiikka

164
spm
Trittinopeus (juoksu)
1,07
m
Askelpituus
11037
Vaiheet yhteensä

Sekalaiset

19.10.2016
Päivämäärä
sateinen
Sääolot
9
°C
Lämpötila
9
°C
Dew Point
5
km/h
Tuulen nopeus
KO / 58
°
Tuulen suunta
97
%
Kosteus
7
°C
Tuulen purevuuskerroin
8
°C
Lämpöindeksi
Adidas Adizero Takumi Sen Boost
Schuhe

Säädatan lähde: openweathermap.org

Sykkeen vaihtelu

1,9
lnRMSSD
447
ms
keskiarvo R-R-intervalli
7
ms
RMSSD
7
ms
SDSD
19
ms
SDNN
10
ms
5 min-SDNN
0,0
%
pNN50
0,1
%
pNN20
0,0
%
Poikkeamat

Mainosta

Glossary  ·  Apu ja tuki  ·  Keskustelupalsta  ·  Blogi  ·  Yksityisyyslausuma  ·  Käyttöehdot  ·  Oikeudellinen huomautus © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Rekisteröidy sähköpostilla tai kirjaudu sisään Facebook Google Google