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Dauerlauf

Dados compostos

11,81
km
Distância
1:07:18
Hora.
5:42
/km
HR médio Ritmo
10,5
km/h
HR médio como a velocidade
5:42
/km
 HR médio GAP
12,05
km
Km-effort
1,03
 Eficiência aeróbica
1,01 / 5:40
/km
 VI / xPace
1,01 / 5:39
/km
 VI / xGAP
48,55
VO2maxefetivo
95
 TRIMP
134
bpm
HR médio Frequência cardíaca
75
%
HR médio Frequência cardíaca
161
bpm
máx. Frequência cardíaca
90
%
máx. Frequência cardíaca
733
kcal
Energy
-0,5
%
 Pa:Hr
1:07:20
Tempo decorrido
+24/-24
m
Ascent/Descent
0,41
%
HR médio Gradiente
0,0
Climb Score
3
%
 Porcentagem de colinas

Os dados de elevação foram corrigidos.

Voltas

Distância Hora. Ritmo bpm elev.
1,00km 6:05 6:04/km 131bpm +8/-1
1,00km 5:35 5:40/km 138bpm +0/-8
1,00km 5:31 5:34/km 137bpm +2/-4
0,99km 5:38 5:42/km 135bpm +1/-0
1,01km 5:27 5:28/km 137bpm +1/-4
0,99km 5:30 5:35/km 137bpm +1/-0
1,01km 5:29 5:29/km 135bpm +0/-0
1,00km 5:31 5:33/km 136bpm +6/-4
1,00km 5:52 5:52/km 130bpm +0/-0
0,99km 5:46 5:49/km 133bpm +4/-1
1,00km 6:03 6:04/km 131bpm +8/-4
0,81km 4:51 6:10/km 129bpm +4/-9

Dinâmica de funcionamento

164
spm
Cadência (corrida)
1,07
m
Comprimento da passada
11037
Total de etapas

outros

19.10.2016
Data
chuvoso
Condições climáticas
9
°C
Temperatura
9
°C
Dew Point
5
km/h
Velocidade do vento
NE / 58
°
Direção do vento
97
%
Humidade
7
°C
Fator de resfriamento pelo vento
8
°C
Heat index
Adidas Adizero Takumi Sen Boost
Schuhe

Source of weather data: openweathermap.org

Variação da frequência cadíca

1,9
lnRMSSD
447
ms
HR médio Intervalo R-R
7
ms
RMSSD
7
ms
SDSD
19
ms
SDNN
10
ms
5 min-SDNN
0,0
%
pNN50
0,1
%
pNN20
0,0
%
Anomalies

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