Liity jäseneksi ilmaiseksi  Toiminnallisuudet

Dauerlauf

Yleisnäkymä

8,01
km
Matka
32:35
Aika
32:35
Kulunut aika
4:04
/km
Tahti
169
bpm
keskiarvo Syke
178
bpm
maksimi Syke
521
kcal
Energia
55,91
 VO2max
69
 TRIMP
-
m
Korkeusero

Kierrokset

Matka Aika Tahti erotus
1. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:07/km
2. 1,00 km 3:58 3:58/km +0:06/km
3. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:06/km
4. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:09/km
5. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:08/km
6. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:01/km
7. 1,00 km 4:00 4:00/km +0:04/km
8. 1,00 km 3:45 3:45/km +0:19/km
9. 0,01 km 0:03 3:51/km +0:13/km
Average (total) 4:04/km

Syketiedot

169
bpm
keskiarvo Syke
82
%
keskiarvo Syke
178
bpm
maksimi Syke
87
%
maksimi Syke
521
kcal
Energia
69
 TRIMP
3,5
 Harjoitteluvaikutus
-1,2
%
 Pa:Hr
61,3
ml/kg
 Peak Epoc

Tahtidata

4:04
/km
keskiarvo Tahti
14,7
km/h
keskiarvo Nopeus
4:04
/km
 keskiarvo GAP
55,91
Efektiivinen VO2max
1,01 / 4:02
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:02
/km
 VI / xGAP
1,14
 Aerobinen tehokkuus

Reitti- ja korkeustiedot

8,01
km
Matka
0,0
Kiipeämispistemäärä
8
%
 Prosenttia mäkistä
0,00
%
keskiarvo Kaltevuus
8,01
km
Km-effort

Juoksudynamiikka

162
spm
Trittinopeus (juoksu)
1,52
m
Askelpituus
5279
Vaiheet yhteensä

Sekalaiset

03.11.2016
Päivämäärä
pilvinen
Sääolot
6
°C
Lämpötila
13
km/h
Tuulen nopeus
E / 170
°
Tuulen suunta
2
°C
Tuulen purevuuskerroin
Asics Gel-DS Racer 10
Laufschuhe
Garmin Forerunner 920XT
Laite

Säädatan lähde: openweathermap.org

Sykkeen vaihtelu

1,9
lnRMSSD
353
ms
keskiarvo R-R-intervalli
7
ms
RMSSD
7
ms
SDSD
12
ms
SDNN
6
ms
5 min-SDNN
0,0
%
pNN50
0,1
%
pNN20
0,6
%
Poikkeamat

Mainosta

Glossary  ·  Apu ja tuki  ·  Keskustelupalsta  ·  Blogi  ·  Yksityisyyslausuma  ·  Käyttöehdot  ·  Oikeudellinen huomautus © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Rekisteröidy sähköpostilla tai kirjaudu sisään Facebook Google Google