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Dauerlauf

概览

8,01
km
距离
32:35
Time
32:35
所用时间
4:04
/km
配速
169
bpm
平均 心率
178
bpm
max. 心率
521
kcal
Energy
55,91
 VO2max
69
 TRIMP
-
m
海拔

分圈

距离 Time 配速 diff
1. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:07/km
2. 1,00 km 3:58 3:58/km +0:06/km
3. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:06/km
4. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:09/km
5. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:08/km
6. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:01/km
7. 1,00 km 4:00 4:00/km +0:04/km
8. 1,00 km 3:45 3:45/km +0:19/km
9. 0,01 km 0:03 3:51/km +0:13/km
Average (total) 4:04/km

心率数据

169
bpm
平均 心率
82
%
平均 心率
178
bpm
max. 心率
87
%
max. 心率
521
kcal
Energy
69
 TRIMP
3,5
 培训效果
-1,2
%
 Pa:Hr
61,3
ml/kg
 Peak Epoc

Pace data

4:04
/km
平均 配速
14,7
km/h
平均 Speed
4:04
/km
 平均 GAP
55,91
有效VO2max
1,01 / 4:02
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:02
/km
 VI / xGAP
1,14
 有氧效率

路线和海拔数据

8,01
km
距离
0,0
Climb Score
8
%
 丘陵百分比
0,00
%
平均 梯度
8,01
km
Km-effort

运行动力

162
spm
步频(跑步)
1,52
m
步幅
5279
步骤总数

其它

03.11.2016
日期
cloudy
天气状况
6
°C
温度
13
km/h
Wind speed
S / 170
°
风向
2
°C
风寒系数
Asics Gel-DS Racer 10
Laufschuhe
Garmin Forerunner 920XT
设备

Source of weather data: openweathermap.org

心率变异性

1,9
lnRMSSD
353
ms
平均 RR区间
7
ms
RMSSD
7
ms
SDSD
12
ms
SDNN
6
ms
5 min-SDNN
0,0
%
pNN50
0,1
%
pNN20
0,6
%
Anomalies

宣传

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