Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Dauerlauf

Dane złożone

11,64
km
Dystans
1:05:41
Czas
5:39
/km
śr. Tempo
10,6
km/h
śr. Prędkość
5:38
/km
 śr. GAP
11,92
km
Km-effort
1,02
 Efektywność Aerobowa
1,00 / 5:38
/km
 VI / xPace
1,00 / 5:36
/km
 VI / xGAP
48,19
Efektywny VO2max
99
 TRIMP
136
bpm
śr. Tętno
76
%
śr. Tętno
159
bpm
max. Tętno
89
%
max. Tętno
754
kcal
Energia
+7,3
%
 Pa:Hr
1:05:43
Czas trwania
+28/-28
m
Wspinanie/Zchodzenie
0,48
%
śr. Nachylenie
0,0
Ocena wspinaczki
4
%
 Procent pagórkowatości

Dane dotyczące wysokości zostały skorygowane.

Okrążenia

Dystans Czas Tempo bpm wys.
1,00km 5:56 5:57/km 121bpm +8/-3
1,00km 5:29 5:31/km 133bpm +4/-11
1,00km 5:27 5:27/km 134bpm +0/-2
1,00km 5:41 5:41/km 133bpm +0/-1
0,99km 5:30 5:35/km 132bpm +0/-0
0,99km 5:35 5:42/km 136bpm +0/-1
1,02km 5:31 5:31/km 139bpm +4/-1
1,00km 5:45 5:45/km 138bpm +0/-2
1,00km 5:36 5:36/km 142bpm +8/-0
1,00km 5:40 5:41/km 144bpm +4/-2
1,00km 5:45 5:48/km 143bpm +6/-4
0,64km 3:46 5:53/km 142bpm +4/-10

Dynamika biegu

166
spm
Kadencja (bieg)
1,07
m
Długość kroku
10903
Całkowita liczba kroków

Różne

29.10.2016
Data
pochmurno
Pogoda
12
°C
Temperatura
9
°C
Dew Point
18
km/h
Prędkość wiatru
NW / 295
°
Kierunek wiatru
83
%
Wilgotność
12
°C
Temperatura odczuwalna
11
°C
Indeks ciepła
Puma slx Fuujin RC
Schuhe

Źródło danych pogodowych: openweathermap.org

Zmienność pulsu

2,7
lnRMSSD
440
ms
śr. Interwał R-R
15
ms
RMSSD
15
ms
SDSD
27
ms
SDNN
21
ms
5 min-SDNN
1,5
%
pNN50
2,2
%
pNN20
0,0
%
Anomalia

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google