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Dauerlauf

综合数据

11,64
km
距离
1:05:41
Time
5:39
/km
平均 配速
10,6
km/h
平均 Speed
5:38
/km
 平均 GAP
11,92
km
Km-effort
1,02
 有氧效率
1,00 / 5:38
/km
 VI / xPace
1,00 / 5:36
/km
 VI / xGAP
48,19
有效VO2max
99
 TRIMP
136
bpm
平均 心率
76
%
平均 心率
159
bpm
max. 心率
89
%
max. 心率
754
kcal
Energy
+7,3
%
 Pa:Hr
1:05:43
所用时间
+28/-28
m
Ascent/Descent
0,48
%
平均 梯度
0,0
Climb Score
4
%
 丘陵百分比

高程数据已校正。

分圈

距离 Time 配速 bpm elev.
1,00km 5:56 5:57/km 121bpm +8/-3
1,00km 5:29 5:31/km 133bpm +4/-11
1,00km 5:27 5:27/km 134bpm +0/-2
1,00km 5:41 5:41/km 133bpm +0/-1
0,99km 5:30 5:35/km 132bpm +0/-0
0,99km 5:35 5:42/km 136bpm +0/-1
1,02km 5:31 5:31/km 139bpm +4/-1
1,00km 5:45 5:45/km 138bpm +0/-2
1,00km 5:36 5:36/km 142bpm +8/-0
1,00km 5:40 5:41/km 144bpm +4/-2
1,00km 5:45 5:48/km 143bpm +6/-4
0,64km 3:46 5:53/km 142bpm +4/-10

运行动力

166
spm
步频(跑步)
1,07
m
步幅
10903
步骤总数

其它

29.10.2016
日期
cloudy
天气状况
12
°C
温度
9
°C
Dew Point
18
km/h
Wind speed
NW / 295
°
风向
83
%
Humidity
12
°C
风寒系数
11
°C
Heat index
Puma slx Fuujin RC
Schuhe

Source of weather data: openweathermap.org

心率变异性

2,7
lnRMSSD
440
ms
平均 RR区间
15
ms
RMSSD
15
ms
SDSD
27
ms
SDNN
21
ms
5 min-SDNN
1,5
%
pNN50
2,2
%
pNN20
0,0
%
Anomalies

宣传

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