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| Distância | Tempo | Ritmo | dif | |
|---|---|---|---|---|
| 1. | 1,03 km | 4:15 | 4:08/km | +0:07/km |
| 2. | 1,00 km | 4:10 | 4:10/km | +0:05/km |
| 3. | 1,00 km | 4:10 | 4:09/km | +0:06/km |
| 4. | 0,75 km | 3:29 | 4:39/km | -0:25/km |
| Average (total) | 4:15/km | |||
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