Kraulen

Visão Geral

1,02

Distância

19:06

Hora.

19:19

Tempo decorrido

1:52

/100m

Ritmo

HR médio Poder

210

kcal

Energy

TRIMP

Altura

Voltas

Distância	Hora.	Ritmo	Poder
0,10km	2:21	2:25/100m	3W
0,10km	1:54	1:51/100m	3W
0,10km	1:52	1:52/100m	3W
0,10km	1:53	1:56/100m	3W
0,10km	1:55	1:56/100m	3W
0,10km	1:51	1:50/100m	3W
0,10km	1:38	1:40/100m	3W
0,10km	1:47	1:46/100m	3W
0,10km	1:46	1:52/100m	3W
0,10km	1:43	1:45/100m	3W
0,03km	0:26	1:36/100m	3W

Pace data

1:52

/100m

HR médio Ritmo

3,2

km/h

HR médio como a velocidade

1,05 / 1:47

/100m

VI / xPace

Zona		Hora.	Distância	Frequência cardíaca	Poder
Zona 1 … - 4:00/100m	2,7 %	0:30	0,01 km	-	1 W
Zona 2 4:00/100m - 3:30/100m	1,1 %	0:12	0,00 km	-	2 W
Zona 3 3:30/100m - 3:00/100m	2,7 %	0:31	0,02 km	-	2 W
Zona 4 3:00/100m - 2:30/100m	5,3 %	1:00	0,03 km	-	2 W
Zona 5 2:30/100m - 2:00/100m	21,4 %	4:01	0,18 km	-	2 W
Zona 6 2:00/100m - 1:30/100m	53,6 %	10:05	0,60 km	-	3 W
Zona 7 1:30/100m - …	13,2 %	2:29	0,18 km	-	4 W

Power data

HR médio Poder

0,03

W/kg

Potência específica

xPower

1,50

Índice de Variabilidade

26,70

Índice de eficiência

Zona		Hora.	Distância	Frequência cardíaca	Ritmo
Zona 1 … - 100 W	100,0 %	19:06	1,02 km	-	1:52/100m
Zona 2 101 W - 200 W	0,0 %	-	-	-	-
Zona 3 201 W - 300 W	0,0 %	-	-	-	-
Zona 4 301 W - 400 W	0,0 %	-	-	-	-
Zona 5 401 W - …	0,0 %	-	-	-	-

Dados do curso e da elevação

1,02

Distância

0,00

HR médio Gradiente

1,02

Km-effort

outros

30.11.2016

Data

rpm

Taxa de acidente vascular cerebral

449

Total de acidentes vasculares cerebrais

fair

Condições climáticas

°C

Temperatura

km/h

Velocidade do vento

W / 266

Direção do vento

°C

Fator de resfriamento pelo vento

Garmin Forerunner 920XT

Device

#	Hora.	Duração	Frequência cardíaca (at start)	Frequência cardíaca (at the end)
1.	9:25	0:14	0 bpm	±0 bpm =	0 bpm
		0:14