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Dauerlauf

Dados compostos

8,68
km
Distância
50:06
Hora.
5:46
/km
HR médio Ritmo
10,4
km/h
HR médio como a velocidade
5:45
/km
 HR médio GAP
9,04
km
Km-effort
0,96
 Eficiência aeróbica
1,01 / 5:44
/km
 VI / xPace
1,01 / 5:42
/km
 VI / xGAP
44,09
VO2maxefetivo
86
 TRIMP
142
bpm
HR médio Frequência cardíaca
79
%
HR médio Frequência cardíaca
150
bpm
máx. Frequência cardíaca
84
%
máx. Frequência cardíaca
630
kcal
Energy
-0,9
%
 Pa:Hr
50:07
Tempo decorrido
+36/-36
m
Ascent/Descent
0,83
%
HR médio Gradiente
0,0
Climb Score
9
%
 Porcentagem de colinas

Os dados de elevação foram corrigidos.

Voltas

Distância Hora. Ritmo bpm elev.
1,00km 5:46 5:47/km 136bpm +8/-1
1,00km 5:55 5:56/km 141bpm +4/-5
1,00km 5:44 5:49/km 143bpm +4/-4
1,01km 5:52 5:53/km 145bpm +0/-6
0,99km 5:26 5:31/km 144bpm +8/-6
1,01km 5:50 5:53/km 143bpm +1/-4
1,00km 5:36 5:39/km 143bpm +2/-0
1,00km 5:45 5:49/km 141bpm +8/-1
0,68km 4:12 6:12/km 136bpm +0/-7

Dinâmica de funcionamento

164
spm
Cadência (corrida)
1,06
m
Comprimento da passada
8216
Total de etapas

outros

26.11.2016
Data
mutável
Condições climáticas
2
°C
Temperatura
-2
°C
Dew Point
9
km/h
Velocidade do vento
SW / 246
°
Direção do vento
75
%
Humidade
-3
°C
Fator de resfriamento pelo vento
0
°C
Heat index
Adidas Adizero Takumi Sen Boost
Schuhe

Source of weather data: Powered by Dark Sky

Variação da frequência cadíca

2,7
lnRMSSD
423
ms
HR médio Intervalo R-R
15
ms
RMSSD
14
ms
SDSD
17
ms
SDNN
7
ms
5 min-SDNN
0,9
%
pNN50
1,2
%
pNN20
0,0
%
Anomalies

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