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Dauerlauf

Gráfico compostoZonas de ritmoZonas de frequência cardíaca Todos

Dados compostos

8,86
km
Distância
53:23
Hora.
6:02
/km
HR médio Ritmo
10,0
km/h
HR médio como a velocidade
6:00
/km
 HR médio GAP
9,14
km
Km-effort
0,93
 Eficiência aeróbica
1,01 / 6:00
/km
 VI / xPace
1,01 / 5:57
/km
 VI / xGAP
42,71
VO2maxefetivo
89
 TRIMP
140
bpm
HR médio Frequência cardíaca
78
%
HR médio Frequência cardíaca
146
bpm
máx. Frequência cardíaca
82
%
máx. Frequência cardíaca
647
kcal
Energy
+3,3
%
 Pa:Hr
53:25
Tempo decorrido
+28/-27
m
Ascent/Descent
0,62
%
HR médio Gradiente
0,0
Climb Score
7
%
 Porcentagem de colinas

Os dados de elevação foram corrigidos.

Voltas computadas

Voltas

Distância Hora. Ritmo bpm elev.
1,00km 6:00 6:00/km 140bpm +8/-4
1,00km 5:52 5:55/km 142bpm +2/-0
1,00km 5:55 5:55/km 140bpm +3/-8
1,00km 5:47 5:50/km 140bpm +4/-6
0,99km 6:03 6:07/km 140bpm +0/-5
1,01km 6:07 6:07/km 142bpm +2/-0
1,00km 6:00 6:02/km 141bpm +2/-0
1,00km 5:56 5:58/km 140bpm +7/-0
0,86km 5:43 6:37/km 138bpm +4/-8
Cadência (corrida)Comprimento da passada Todos

Dinâmica de funcionamento

162
spm
Cadência (corrida)
1,02
m
Comprimento da passada
8648
Total de etapas
Observações adicionais

outros

07.12.2016
Data
nublado
Condições climáticas
6
°C
Temperatura
3
°C
Dew Point
15
km/h
Velocidade do vento
SW / 220
°
Direção do vento
81
%
Humidade
2
°C
Fator de resfriamento pelo vento
5
°C
Heat index
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Source of weather data: openweathermap.org

Intervalos R-RDiferenças sucessivasGráfico de PoincaréDFA-a1 Todos

Variação da frequência cadíca

3,4
lnRMSSD
426
ms
HR médio Intervalo R-R
31
ms
RMSSD
30
ms
SDSD
25
ms
SDNN
4
ms
5 min-SDNN
5,3
%
pNN50
7,1
%
pNN20
0,0
%
Anomalies

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