Indoor Cycling

Übersicht

2:00:01

Zeit

2:01:16

Verstrichene Zeit

151

bpm

durchschn. Herzfrequenz

176

bpm

max. Herzfrequenz

1 300

kcal

Energie

173

TRIMP

Höhenmeter

Herzfrequenzdaten

151

bpm

durchschn. Herzfrequenz

176

bpm

max. Herzfrequenz

1 300

kcal

Energie

173

TRIMP

3,1

Trainingseffekt

39,2

ml/kg

Peak Epoc

Zone		Zeit	Distanz	Leistung	Pace
Zone 1 < 100 bpm / 49 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zone 2 < 140 bpm / 68 %HRmax	18,7 %	22:23	-	-	-
Zone 3 < 160 bpm / 78 %HRmax	63,4 %	1:16:04	-	-	-
Zone 4 < 180 bpm / 88 %HRmax	18,0 %	21:34	-	-	-
Zone 5 < 181 bpm / 88 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
df ≥ 182 bpm / 89 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Sonstiges

14.12.2016

Datum

RPE

Garmin Forerunner 920XT

Gerät

#	Zeit	Dauer	Herzfrequenz (zu Beginn)	Herzfrequenz (am Ende)
1.	1:14:06	1:15	138 bpm	+11 bpm =	149 bpm
	1:15

Herzfrequenzvariabilität

2,9

lnRMSSD

396

durchschn. R-R Intervall

RMSSD

SDSD

SDNN

5 min-SDNN

0,2

pNN50

0,2

pNN20

1,7

Anomalien