visão da atividade Titania1987
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Laufen

Visão Geral

3,39
km
Distância
22:03
Hora.
28:57
Tempo decorrido
6:30
/km
Ritmo
152
bpm
HR médio Frequência cardíaca
171
bpm
máx. Frequência cardíaca
37,51
 VO2max
36
 TRIMP
33
m
Altura
Voltas manuaisVoltas computadas

Voltas

Distância Hora. Ritmo dif
1. 1,00 km 6:22 6:22/km +0:08/km
2. 1,00 km 6:23 6:23/km +0:07/km
3. 1,00 km 6:42 6:42/km -0:12/km
4. 0,39 km 2:36 6:42/km -0:12/km
Average (total) 6:30/km
Frequência cardíacaZonas de frequência cardíaca Todos

Dados de frequência cardíaca

152
bpm
HR médio Frequência cardíaca
91
%
HR médio Frequência cardíaca
171
bpm
máx. Frequência cardíaca
102
%
máx. Frequência cardíaca
36
 TRIMP
+15,6
%
 Pa:Hr
160,2
ml/kg
 Peak Epoc
RitmoZonas de ritmo Todos

Pace data

6:30
/km
HR médio Ritmo
9,2
km/h
HR médio como a velocidade
6:33
/km
 HR médio GAP
37,51
VO2maxefetivo
1,02 / 6:21
/km
 VI / xPace
1,02 / 6:25
/km
 VI / xGAP
0,79
 Eficiência aeróbica

Dados do curso e da elevação

3,39
km
Distância
+33/-34
m
Ascent/Descent
0,5
Climb Score
31
%
 Porcentagem de colinas
1,05
 Eficiência em Subida
1,01
 Eficiência em Declive
1 022
Vm/h
 VAM
1,98
%
HR médio Gradiente
3,72
km
Km-effort

Visualização da pontuação de escalada

Os dados de elevação foram corrigidos.

Cadência (corrida)Comprimento da passada Todos

Dinâmica de funcionamento

158
spm
Cadência (corrida)
0,97
m
Comprimento da passada
3484
Total de etapas
Observações adicionaisPauses

outros

20.12.2016
Data
21:08
Hora do dia
mutável
Condições climáticas
-3
°C
Temperatura
-3
°C
Dew Point
31
km/h
Velocidade do vento
SE / 130
°
Direção do vento
100
%
Humidade
1032
hpa
Pressão
-11
°C
Fator de resfriamento pelo vento
-5
°C
Heat index

Source of weather data: openweathermap.org

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