Liity jäseneksi ilmaiseksi  Toiminnallisuudet

Tempodauerlauf

Yleisnäkymä

17,99
km
Matka
1:55:33
Aika
6:25
/km
Tahti
136
W
keskiarvo Teho
146
bpm
keskiarvo Syke
164
bpm
maksimi Syke
36,74
 VO2max
234
 TRIMP
-
m
Korkeusero

Kierrokset

Matka Aika Tahti bpm Teho
1,00km 6:52 6:53/km 136bpm 132W
1,00km 6:53 6:54/km 135bpm 129W
1,00km 6:57 6:57/km 138bpm 127W
1,00km 6:09 6:09/km 150bpm 145W
1,00km 6:03 6:04/km 153bpm 143W
1,00km 6:03 6:02/km 150bpm 144W
1,00km 6:02 6:02/km 153bpm 144W
1,00km 5:55 5:56/km 155bpm 146W
1,00km 6:55 6:55/km 140bpm 128W
1,00km 6:46 6:47/km 141bpm 129W
1,00km 6:49 6:49/km 141bpm 128W
1,00km 6:49 6:49/km 141bpm 127W
1,00km 5:53 5:53/km 156bpm 149W
1,00km 5:47 5:47/km 158bpm 149W
1,00km 6:53 6:53/km 142bpm 126W
1,00km 6:31 6:32/km 145bpm 133W
1,00km 6:15 6:15/km 149bpm 141W
0,99km 6:01 6:04/km 152bpm 147W

Yhdistetty data

6:25
/km
keskiarvo Tahti
9,3
km/h
keskiarvo Nopeus
0,84
 Aerobinen tehokkuus
36,74
Efektiivinen VO2max
234
 TRIMP
146
bpm
keskiarvo Syke
81
%
keskiarvo Syke
164
bpm
maksimi Syke
91
%
maksimi Syke
0,00
%
keskiarvo Kaltevuus

Tehodata

136
W
keskiarvo Teho
2,71
W/kg
Spesifinen teho
0,96
 Juoksun tehokkuus
1,14
 Tehokkuusindeksi
0,93
 Aerobinen tehokkuus

Juoksudynamiikka

190
spm
Trittinopeus (juoksu)
21955
Vaiheet yhteensä

Sekalaiset

15.01.2023
Päivämäärä
-
°C
Lämpötila

Säädatan lähde: Weather

Sykkeen vaihtelu

1,8
lnRMSSD
411
ms
keskiarvo R-R-intervalli
6
ms
RMSSD
6
ms
SDSD
24
ms
SDNN
20
ms
5 min-SDNN
0,2
%
pNN50
0,4
%
pNN20
1,7
%
Poikkeamat

Mainosta

Glossary  ·  Apu ja tuki  ·  Keskustelupalsta  ·  Blogi  ·  Yksityisyyslausuma  ·  Käyttöehdot  ·  Oikeudellinen huomautus © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Rekisteröidy sähköpostilla tai kirjaudu sisään Facebook Google Google