Vytvořit účet zdarma  Features

Intervalltraining: 01 - Q2 - 10 x 1' @ 3:40

Přehled

9,84
km
Vzdálenost
46:56
Čas
48:47
Uplynulý čas
4:46
/km
Tempo
164
bpm
prům. Tepová frekvence
188
bpm
max. Tepová frekvence
709
kcal
Energy
47,32
 VO2max
105
 TRIMP
48
m
Převýšení

Kola

Vzdálenost Čas Tempo rozd
1. 2,83 km 14:24 5:06/km -0:19/km
2. 0,28 km 1:00 3:31/km +1:15/km
3. 0,18 km 1:00 5:43/km -0:57/km
4. 0,27 km 1:00 3:40/km +1:06/km
5. 0,17 km 1:00 5:47/km -1:01/km
6. 0,28 km 1:00 3:34/km +1:12/km
7. 0,17 km 1:00 5:51/km -1:05/km
8. 0,27 km 1:00 3:43/km +1:03/km
9. 0,19 km 1:00 5:21/km -0:35/km
10. 0,28 km 1:00 3:34/km +1:12/km
11. 0,18 km 1:00 5:35/km -0:49/km
12. 0,26 km 1:00 3:53/km +0:53/km
13. 0,18 km 1:00 5:43/km -0:57/km
14. 0,27 km 1:00 3:41/km +1:05/km
15. 0,17 km 1:00 5:49/km -1:03/km
16. 0,27 km 1:00 3:41/km +1:05/km
17. 0,18 km 1:00 5:30/km -0:43/km
18. 0,28 km 1:00 3:36/km +1:10/km
19. 0,17 km 1:00 5:59/km -1:13/km
20. 0,28 km 1:00 3:35/km +1:11/km
21. 0,19 km 1:00 5:24/km -0:38/km
22. 2,51 km 12:32 5:00/km -0:14/km
Average (total) 4:46/km

Data tepové frekvence

164
bpm
prům. Tepová frekvence
84
%
prům. Tepová frekvence
188
bpm
max. Tepová frekvence
96
%
max. Tepová frekvence
709
kcal
Energy
105
 TRIMP
4,2
 Tréninkový efekt
+11,4
%
 Pa:Hr
92,2
ml/kg
 Peak Epoc

Údaje o tempu

4:46
/km
prům. Tempo
12,6
km/h
prům. Rychlost
4:47
/km
 prům. GAP
47,32
Efektivní VO2max
1,05 / 4:31
/km
 VI / xPace
1,06 / 4:31
/km
 VI / xGAP
1,00
 Aerobní účinnost

Údaje o trati a převýšení

9,84
km
Vzdálenost
+48/-55
m
Ascent/Descent
0,0
Climb Score
14
%
 Procento kopcovitosti
1,05
%
prům. Gradient
10,32
km
Km-effort

Zobrazení skóre stoupání

Údaje o nadmořské výšce byly opraveny.

Dynamika běhu

160
spm
Kadence (běh)
1,31
m
Délka kroku
7509
Celkový počet kroků

Různé

06.01.2017
Datum
12:43
Denní doba
sunny
Povětrnostní podmínky
-3
°C
Teplota
-9
°C
Dew Point
9
km/h
Rychlost větru
S / 200
°
Směr větru
62
%
Vlhkost
1041
hpa
Tlak
-9
°C
Faktor chladného větru
-6
°C
Heat index
Salming Race 2014
Schuhe
Garmin Forerunner 235
Zařízení

Source of weather data: openweathermap.org

Inzerce

Glossary  ·  Pomoc a podpora  ·  Fórum  ·  Blog  ·  Prohlášení o soukromí  ·  Podmínky užití  ·  Právní upozornění © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Registrace pomocí pošty nebo se přihlaste pomocí Facebook Google Google