Registrer deg gratis  Egenskaper

Langer Lauf

Oversikt

13,77
km
Distanse
1:32:13
Tid
1:32:17
Forløpt tid
6:42
/km
Tempo
161
bpm
gjsn. Puls
179
bpm
maks. Puls
993
kcal
Energi
33,29
 VO2max
189
 TRIMP
57
m
Høydemeter

Runder

Distanse Tid Tempo forskjell
1. 1,00 km 6:50 6:50/km -0:08/km
2. 1,00 km 6:52 6:52/km -0:10/km
3. 1,00 km 6:51 6:51/km -0:09/km
4. 1,00 km 6:56 6:56/km -0:14/km
5. 1,00 km 6:50 6:50/km -0:08/km
6. 1,00 km 6:46 6:46/km -0:04/km
7. 1,00 km 6:40 6:40/km +0:02/km
8. 1,00 km 6:38 6:38/km +0:04/km
9. 1,00 km 6:43 6:43/km -0:01/km
10. 1,00 km 6:39 6:39/km +0:03/km
11. 1,00 km 6:43 6:43/km -0:01/km
12. 1,00 km 6:26 6:26/km +0:16/km
13. 1,00 km 6:23 6:23/km +0:19/km
14. 0,77 km 4:57 6:25/km +0:17/km
Average (total) 6:42/km

Pulsdata

161
bpm
gjsn. Puls
81
%
gjsn. Puls
179
bpm
maks. Puls
90
%
maks. Puls
993
kcal
Energi
189
 TRIMP
+1,1
%
 Pa:Hr
26,1
ml/kg
 Topp EPOC

Tempodata

6:42
/km
gjsn. Tempo
9,0
km/h
gjsn. Hastighet
6:42
/km
 gjsn. GAP
33,29
Effektiv VO2max
1,00 / 6:40
/km
 VI / xPace
1,00 / 6:40
/km
 VI / xGAP
0,73
 Anaerob treningseffekt

Løype og elevasjonsdata

13,77
km
Distanse
+57/-58
m
Stigning/Fall
0,0
Klatrepoeng
7
%
 Prosentvis kupert
0,84
%
gjsn. Stigningsgrad
14,34
km
Km-effort

Klatrepoengvisning

Elevasjonsdata er korrigert.

Løpsdynamikk

168
spm
Cadence (Running)
0,89
m
Steglengde
15492
Total steps

Diverse

10.01.2017
Dato
snø
Værforhold
-1
°C
Temperatur
-2
°C
Dew Point
5
km/h
Vindhastighet
95
%
Luftfuktighet
1010
hpa
Trykk
-5
°C
Vind-avkjølingsfaktor
-3
°C
Varmeindeks
Garmin Forerunner 225
Enheter

Kilde for værdata: openweathermap.org

Reklamere

Glossary  ·  Hjelp og støtte  ·  Forum  ·  Blogg  ·  Personvernerklæring  ·  Vilkår for bruk  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register med epost eller logg inn med Facebook Google Google