Indoor Cycling

Visão Geral

53:51

Hora.

54:36

Tempo decorrido

160

bpm

HR médio Frequência cardíaca

177

bpm

máx. Frequência cardíaca

583

kcal

Energy

TRIMP

Altura

Dados de frequência cardíaca

160

bpm

HR médio Frequência cardíaca

177

bpm

máx. Frequência cardíaca

583

kcal

Energy

TRIMP

3,5

Efeito do treinamento

52,5

ml/kg

Peak Epoc

Zona		Hora.	Distância	Poder	Ritmo
Zone 1 < 100 bpm / 49 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zone 2 < 140 bpm / 68 %HRmax	6,3 %	3:25	-	-	-
Zone 3 < 160 bpm / 78 %HRmax	35,3 %	19:00	-	-	-
Zone 4 < 180 bpm / 88 %HRmax	58,4 %	31:26	-	-	-
Zone 5 < 181 bpm / 88 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
df ≥ 182 bpm / 89 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

outros

18.01.2017

Data

Garmin Forerunner 920XT

Device

#	Hora.	Duração	Frequência cardíaca (at start)	Frequência cardíaca (at the end)
1.	1:23	0:45	136 bpm	-8 bpm =	128 bpm
	0:45

Variação da frequência cadíca

3,0

lnRMSSD

376

HR médio Intervalo R-R

RMSSD

SDSD

SDNN

5 min-SDNN

0,2

pNN50

0,2

pNN20

1,6

Anomalies