Vytvořit účet zdarma  Features

Intervalltraining: 04 - Q2 - 6x1'@3:30

Přehled

9,90
km
Vzdálenost
48:13
Čas
51:04
Uplynulý čas
4:52
/km
Tempo
153
bpm
prům. Tepová frekvence
202
bpm
max. Tepová frekvence
654
kcal
Energy
51,01
 VO2max
83
 TRIMP
54
m
Převýšení

Kola

Vzdálenost Čas Tempo rozd
1. 1,00 km 5:09 5:09/km -0:17/km
2. 1,00 km 5:04 5:04/km -0:12/km
3. 1,00 km 4:59 4:59/km -0:07/km
4. 0,30 km 1:29 5:02/km -0:09/km
5. 0,29 km 1:00 3:28/km +1:24/km
6. 0,18 km 1:00 5:43/km -0:51/km
7. 0,28 km 1:00 3:33/km +1:20/km
8. 0,19 km 1:00 5:16/km -0:24/km
9. 0,28 km 1:00 3:36/km +1:16/km
10. 0,19 km 1:00 5:21/km -0:29/km
11. 0,29 km 1:00 3:24/km +1:28/km
12. 0,18 km 1:00 5:43/km -0:51/km
13. 0,27 km 1:00 3:39/km +1:13/km
14. 0,19 km 1:00 5:13/km -0:20/km
15. 0,28 km 1:00 3:34/km +1:19/km
16. 0,18 km 1:00 5:41/km -0:49/km
17. 1,00 km 5:12 5:12/km -0:20/km
18. 1,00 km 5:10 5:10/km -0:18/km
19. 1,00 km 4:58 4:58/km -0:06/km
20. 0,81 km 4:12 5:11/km -0:18/km
Average (total) 4:52/km

Data tepové frekvence

153
bpm
prům. Tepová frekvence
78
%
prům. Tepová frekvence
202
bpm
max. Tepová frekvence
103
%
max. Tepová frekvence
654
kcal
Energy
83
 TRIMP
3,2
 Tréninkový efekt
+8,4
%
 Pa:Hr
58,4
ml/kg
 Peak Epoc

Údaje o tempu

4:52
/km
prům. Tempo
12,3
km/h
prům. Rychlost
4:52
/km
 prům. GAP
51,01
Efektivní VO2max
1,06 / 4:37
/km
 VI / xPace
1,06 / 4:36
/km
 VI / xGAP
1,05
 Aerobní účinnost

Údaje o trati a převýšení

9,90
km
Vzdálenost
+54/-56
m
Ascent/Descent
0,0
Climb Score
15
%
 Procento kopcovitosti
1,11
%
prům. Gradient
10,44
km
Km-effort

Zobrazení skóre stoupání

Údaje o nadmořské výšce byly opraveny.

Dynamika běhu

160
spm
Kadence (běh)
1,28
m
Délka kroku
7715
Celkový počet kroků

Různé

27.01.2017
Datum
12:52
Denní doba
sunny
Povětrnostní podmínky
2
°C
Teplota
-4
°C
Dew Point
18
km/h
Rychlost větru
SE / 140
°
Směr větru
64
%
Vlhkost
1021
hpa
Tlak
-4
°C
Faktor chladného větru
0
°C
Heat index
Salming Race 2014
Schuhe
Garmin Forerunner 235
Zařízení

Source of weather data: openweathermap.org

Inzerce

Glossary  ·  Pomoc a podpora  ·  Fórum  ·  Blog  ·  Prohlášení o soukromí  ·  Podmínky užití  ·  Právní upozornění © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Registrace pomocí pošty nebo se přihlaste pomocí Facebook Google Google