Liity jäseneksi ilmaiseksi  Toiminnallisuudet

Intervalltraining: 04 - Q2 - 6x1'@3:30

Yleisnäkymä

9,90
km
Matka
48:13
Aika
51:04
Kulunut aika
4:52
/km
Tahti
153
bpm
keskiarvo Syke
202
bpm
maksimi Syke
654
kcal
Energia
51,01
 VO2max
83
 TRIMP
54
m
Korkeusero

Kierrokset

Matka Aika Tahti erotus
1. 1,00 km 5:09 5:09/km -0:17/km
2. 1,00 km 5:04 5:04/km -0:12/km
3. 1,00 km 4:59 4:59/km -0:07/km
4. 0,30 km 1:29 5:02/km -0:09/km
5. 0,29 km 1:00 3:28/km +1:24/km
6. 0,18 km 1:00 5:43/km -0:51/km
7. 0,28 km 1:00 3:33/km +1:20/km
8. 0,19 km 1:00 5:16/km -0:24/km
9. 0,28 km 1:00 3:36/km +1:16/km
10. 0,19 km 1:00 5:21/km -0:29/km
11. 0,29 km 1:00 3:24/km +1:28/km
12. 0,18 km 1:00 5:43/km -0:51/km
13. 0,27 km 1:00 3:39/km +1:13/km
14. 0,19 km 1:00 5:13/km -0:20/km
15. 0,28 km 1:00 3:34/km +1:19/km
16. 0,18 km 1:00 5:41/km -0:49/km
17. 1,00 km 5:12 5:12/km -0:20/km
18. 1,00 km 5:10 5:10/km -0:18/km
19. 1,00 km 4:58 4:58/km -0:06/km
20. 0,81 km 4:12 5:11/km -0:18/km
Average (total) 4:52/km

Syketiedot

153
bpm
keskiarvo Syke
78
%
keskiarvo Syke
202
bpm
maksimi Syke
103
%
maksimi Syke
654
kcal
Energia
83
 TRIMP
3,2
 Harjoitteluvaikutus
+8,4
%
 Pa:Hr
58,4
ml/kg
 Peak Epoc

Tahtidata

4:52
/km
keskiarvo Tahti
12,3
km/h
keskiarvo Nopeus
4:52
/km
 keskiarvo GAP
51,01
Efektiivinen VO2max
1,06 / 4:37
/km
 VI / xPace
1,06 / 4:36
/km
 VI / xGAP
1,05
 Aerobinen tehokkuus

Reitti- ja korkeustiedot

9,90
km
Matka
+54/-56
m
Nousumetrit/Descent
0,0
Kiipeämispistemäärä
15
%
 Prosenttia mäkistä
1,11
%
keskiarvo Kaltevuus
10,44
km
Km-effort

Kiipeilypistemääränäkymä

Korkeusmuutostiedot korjattiin.

Juoksudynamiikka

160
spm
Trittinopeus (juoksu)
1,28
m
Askelpituus
7715
Vaiheet yhteensä

Sekalaiset

27.01.2017
Päivämäärä
12:52
Aika päivästä
aurinkoinen
Sääolot
2
°C
Lämpötila
-4
°C
Dew Point
18
km/h
Tuulen nopeus
KA / 140
°
Tuulen suunta
64
%
Kosteus
1021
hpa
Paine
-4
°C
Tuulen purevuuskerroin
0
°C
Lämpöindeksi
Salming Race 2014
Schuhe
Garmin Forerunner 235
Laite

Säädatan lähde: openweathermap.org

Mainosta

Glossary  ·  Apu ja tuki  ·  Keskustelupalsta  ·  Blogi  ·  Yksityisyyslausuma  ·  Käyttöehdot  ·  Oikeudellinen huomautus © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Rekisteröidy sähköpostilla tai kirjaudu sisään Facebook Google Google