Regisztrálj ingyen!  Funkciók

Intervalltraining: 04 - Q2 - 6x1'@3:30

Áttekintés

9,90
km
Távolság
48:13
Idő
51:04
Eltelt idő
4:52
/km
Tempó
153
bpm
átl. Pulzus
202
bpm
max. Pulzus
654
kcal
Energia
51,01
 VO2max
83
 TRIMP
54
m
Emelkedés

Kör

Távolság Idő Tempó elt.
1. 1,00 km 5:09 5:09/km -0:17/km
2. 1,00 km 5:04 5:04/km -0:12/km
3. 1,00 km 4:59 4:59/km -0:07/km
4. 0,30 km 1:29 5:02/km -0:09/km
5. 0,29 km 1:00 3:28/km +1:24/km
6. 0,18 km 1:00 5:43/km -0:51/km
7. 0,28 km 1:00 3:33/km +1:20/km
8. 0,19 km 1:00 5:16/km -0:24/km
9. 0,28 km 1:00 3:36/km +1:16/km
10. 0,19 km 1:00 5:21/km -0:29/km
11. 0,29 km 1:00 3:24/km +1:28/km
12. 0,18 km 1:00 5:43/km -0:51/km
13. 0,27 km 1:00 3:39/km +1:13/km
14. 0,19 km 1:00 5:13/km -0:20/km
15. 0,28 km 1:00 3:34/km +1:19/km
16. 0,18 km 1:00 5:41/km -0:49/km
17. 1,00 km 5:12 5:12/km -0:20/km
18. 1,00 km 5:10 5:10/km -0:18/km
19. 1,00 km 4:58 4:58/km -0:06/km
20. 0,81 km 4:12 5:11/km -0:18/km
Average (total) 4:52/km

Szívritmus adat

153
bpm
átl. Pulzus
78
%
átl. Pulzus
202
bpm
max. Pulzus
103
%
max. Pulzus
654
kcal
Energia
83
 TRIMP
3,2
 Training Effect
+8,4
%
 Pa:Hr
58,4
ml/kg
 Peak Epoc

Pace data

4:52
/km
átl. Tempó
12,3
km/h
átl. Sebesség
4:52
/km
 átl. GAP
51,01
Effektív 
1,06 / 4:37
/km
 VI / xPace
1,06 / 4:36
/km
 VI / xGAP
1,05
 Aerob hatékonyság

Course and elevation data

9,90
km
Távolság
+54/-56
m
Emelkedés/Lejtés
0,0
Climb Score
15
%
 Percentage hilly
1,11
%
átl. Lejtés
10,44
km
Km-effort

Climb Score view

A magasságadatok korrigálva.

Running Dynamics

160
spm
Cadence (Running)
1,28
m
Lépéshossz
7715
Total steps

Egyéb információ

27.01.2017
Dátum
12:52
Időpont
napos
Időjárás
2
°C
Hőmérséklet
-4
°C
Dew Point
18
km/h
Szélsebesség
DK / 140
°
Szélirány
64
%
Páratartalom
1021
hpa
Légnyomás
-4
°C
Hőérzet
0
°C
Heat index
Salming Race 2014
Schuhe
Garmin Forerunner 235
Eszköz

Az időjárás adat forrása: openweathermap.org

Reklám

Glossary  ·  Súgó és támogatás  ·  Fórum  ·  Blog  ·  Adatvédelem  ·  Használati feltételek  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Regisztrálás e-mail címmel vagy jelentkezz be Facebook fiókkal Google fiókkal Google fiókkal