Regisztrálj ingyen!  Funkciók

Intervalltraining: 06 - Q2 - 6x4'@4:00

Áttekintés

10,95
km
Távolság
49:58
Idő
52:43
Eltelt idő
4:34
/km
Tempó
162
bpm
átl. Pulzus
181
bpm
max. Pulzus
781
kcal
Energia
50,92
 VO2max
112
 TRIMP
59
m
Emelkedés

Kör

Távolság Idő Tempó elt.
1. 1,00 km 5:15 5:15/km -0:41/km
2. 0,25 km 1:15 4:56/km -0:23/km
3. 0,99 km 4:00 4:02/km +0:31/km
4. 0,37 km 2:00 5:25/km -0:52/km
5. 1,00 km 3:58 3:58/km +0:36/km
6. 0,01 km 0:02 4:46/km -0:12/km
7. 0,37 km 2:00 5:28/km -0:54/km
8. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:35/km
9. 0,00 km 0:01 4:10/km +0:24/km
10. 0,37 km 2:00 5:22/km -0:48/km
11. 1,00 km 3:58 3:58/km +0:36/km
12. 0,01 km 0:02 5:33/km -1:00/km
13. 0,34 km 2:00 5:56/km -1:22/km
14. 1,00 km 3:56 3:56/km +0:38/km
15. 0,01 km 0:04 4:46/km -0:12/km
16. 0,37 km 2:00 5:23/km -0:50/km
17. 1,00 km 3:57 3:57/km +0:37/km
18. 0,01 km 0:03 5:00/km -0:26/km
19. 0,39 km 2:00 5:11/km -0:37/km
20. 1,00 km 5:12 5:12/km -0:38/km
21. 0,47 km 2:15 4:50/km -0:16/km
Average (total) 4:34/km

Szívritmus adat

162
bpm
átl. Pulzus
83
%
átl. Pulzus
181
bpm
max. Pulzus
92
%
max. Pulzus
781
kcal
Energia
112
 TRIMP
4,2
 Training Effect
+16,3
%
 Pa:Hr
95,1
ml/kg
 Peak Epoc

Pace data

4:34
/km
átl. Tempó
13,1
km/h
átl. Sebesség
4:33
/km
 átl. GAP
50,92
Effektív 
1,03 / 4:26
/km
 VI / xPace
1,03 / 4:25
/km
 VI / xGAP
1,06
 Aerob hatékonyság

Course and elevation data

10,95
km
Távolság
+59/-57
m
Emelkedés/Lejtés
0,0
Climb Score
10
%
 Percentage hilly
1,06
%
átl. Lejtés
11,54
km
Km-effort

Climb Score view

A magasságadatok korrigálva.

Running Dynamics

166
spm
Cadence (Running)
1,32
m
Lépéshossz
8294
Total steps

Egyéb információ

10.02.2017
Dátum
12:44
Időpont
felhős
Időjárás
-2
°C
Hőmérséklet
-6
°C
Dew Point
22
km/h
Szélsebesség
E / 70
°
Szélirány
74
%
Páratartalom
1028
hpa
Légnyomás
-10
°C
Hőérzet
-4
°C
Heat index
Distance S IV
Schuhe
Garmin Forerunner 235
Eszköz

Az időjárás adat forrása: openweathermap.org

Reklám

Glossary  ·  Súgó és támogatás  ·  Fórum  ·  Blog  ·  Adatvédelem  ·  Használati feltételek  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Regisztrálás e-mail címmel vagy jelentkezz be Facebook fiókkal Google fiókkal Google fiókkal