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Dauerlauf

Gráfico compostoZonas de ritmoZonas de frequência cardíaca Todos

Dados compostos

4,07
km
Distância
23:16
Hora.
5:43
/km
HR médio Ritmo
10,5
km/h
HR médio como a velocidade
5:45
/km
 HR médio GAP
4,23
km
Km-effort
0,93
 Eficiência aeróbica
1,00 / 5:43
/km
 VI / xPace
1,01 / 5:42
/km
 VI / xGAP
42,46
VO2maxefetivo
46
 TRIMP
147
bpm
HR médio Frequência cardíaca
82
%
HR médio Frequência cardíaca
153
bpm
máx. Frequência cardíaca
85
%
máx. Frequência cardíaca
324
kcal
Energy
+4,9
%
 Pa:Hr
23:18
Tempo decorrido
+16/-21
m
Ascent/Descent
0,91
%
HR médio Gradiente
0,0
Climb Score
11
%
 Porcentagem de colinas

Os dados de elevação foram corrigidos.

Voltas computadas

Voltas

Distância Hora. Ritmo bpm elev.
1,00km 5:27 5:27/km 142bpm +4/-7
0,99km 5:55 6:01/km 147bpm +4/-0
1,01km 5:44 5:57/km 148bpm +4/-9
1,00km 5:50 5:51/km 150bpm +4/-5
0,05km 0:20 9:19/km 149bpm +0/-0
Cadência (corrida)Comprimento da passada Todos

Dinâmica de funcionamento

164
spm
Cadência (corrida)
1,07
m
Comprimento da passada
3816
Total de etapas
Observações adicionais

outros

11.02.2017
Data
nublado
Condições climáticas
-1
°C
Temperatura
-4
°C
Dew Point
20
km/h
Velocidade do vento
E / 88
°
Direção do vento
82
%
Humidade
-8
°C
Fator de resfriamento pelo vento
-3
°C
Heat index
Adidas Adizero Takumi Sen Boost
Schuhe

Source of weather data: Powered by Dark Sky

Intervalos R-RDiferenças sucessivasGráfico de PoincaréDFA-a1 Todos

Variação da frequência cadíca

3,0
lnRMSSD
409
ms
HR médio Intervalo R-R
20
ms
RMSSD
19
ms
SDSD
18
ms
SDNN
8
ms
5 min-SDNN
2,1
%
pNN50
2,7
%
pNN20
0,0
%
Anomalies

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