Registreu-vos gratuïtament  Funcionalitats

Tempodauerlauf: 08 - Q1 - 6Km HM + 2Km EB - LAUFBAND

Vista global

9,06
km
Distància
40:09
Temps
40:09
Temps transcorregut
4:26
/km
Ritme
156
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
164
bpm
màx. Freqüència cardíaca
607
kcal
Energia
55,76
 VO2max
73
 TRIMP
-
m
Elevació

Voltes

Distància Temps Ritme dif.
1. 1,00 km 5:07 5:07/km -0:41/km
2. 1,00 km 4:28 4:28/km -0:02/km
3. 1,00 km 4:33 4:33/km -0:07/km
4. 1,00 km 4:28 4:28/km -0:02/km
5. 1,00 km 4:23 4:23/km +0:03/km
6. 1,00 km 4:21 4:21/km +0:05/km
7. 1,00 km 4:23 4:23/km +0:03/km
8. 1,00 km 4:06 4:06/km +0:20/km
9. 1,00 km 4:05 4:05/km +0:21/km
10. 0,06 km 0:15 4:14/km +0:12/km
Average (total) 4:26/km

Heart rate data

156
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
80
%
mitjana Freqüència cardíaca
164
bpm
màx. Freqüència cardíaca
84
%
màx. Freqüència cardíaca
607
kcal
Energia
73
 TRIMP
3,4
 Resultat dels entrenaments
-0,6
%
 Pa:Hr
53,6
ml/kg
 Peak Epoc

Ritme

4:26
/km
mitjana Ritme
13,5
km/h
mitjana Velocitat
55,76
VO2max efectiu
1,01 / 4:23
/km
 VI / xPace
1,13
 Eficiència aeròbica

Exercicis de córrer

166
spm
Cadence (Running)
1,36
m
Gambada
6665
Total steps

Diversos

22.02.2017
Data
12:45
Hora
Newton Gravity V
Schuhe
Garmin Forerunner 235
Dispositiu

Anuncieu-vos

Glossary  ·  Ajuda i assistència  ·  Fòrum  ·  Bloc  ·  Declaració de privadesa  ·  Condicions d'ús  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Registreu-vos amb correu electrònic o entreu amb Facebook Google Google