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Tempodauerlauf: 08 - Q1 - 6Km HM + 2Km EB - LAUFBAND

Panoramica

9,06
km
Distanza
40:09
Tempo
40:09
Tempo trascorso
4:26
/km
Ritmo
156
bpm
media Frequenza Cardiaca
164
bpm
max. Frequenza Cardiaca
607
kcal
Energia
55,76
 VO2max
73
 TRIMP
-
m
Dislivello

Giri

Distanza Tempo Ritmo diff
1. 1,00 km 5:07 5:07/km -0:41/km
2. 1,00 km 4:28 4:28/km -0:02/km
3. 1,00 km 4:33 4:33/km -0:07/km
4. 1,00 km 4:28 4:28/km -0:02/km
5. 1,00 km 4:23 4:23/km +0:03/km
6. 1,00 km 4:21 4:21/km +0:05/km
7. 1,00 km 4:23 4:23/km +0:03/km
8. 1,00 km 4:06 4:06/km +0:20/km
9. 1,00 km 4:05 4:05/km +0:21/km
10. 0,06 km 0:15 4:14/km +0:12/km
Average (total) 4:26/km

Dati sulla frequenza cardiaca

156
bpm
media Frequenza Cardiaca
80
%
media Frequenza Cardiaca
164
bpm
max. Frequenza Cardiaca
84
%
max. Frequenza Cardiaca
607
kcal
Energia
73
 TRIMP
3,4
 Effetto allenante
-0,6
%
 Pa:Hr
53,6
ml/kg
 Picco Epoc

Dati sul ritmo

4:26
/km
media Ritmo
13,5
km/h
media Velocità
55,76
VO2max effettivo
1,01 / 4:23
/km
 VI / xPace
1,13
 Efficienza Aerobica

Andature di corsa

166
spm
Cadenza (corsa)
1,36
m
Lunghezza del passo
6665
Totale passi

Altro

22.02.2017
Data
12:45
Ora del giorno
Newton Gravity V
Schuhe
Garmin Forerunner 235
Dispositivo

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