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Race

Übersicht

21,36
km
Distanz
1:59:26
Zeit
5:35
/km
Pace
168
bpm
durchschn. Herzfrequenz
177
bpm
max. Herzfrequenz
425
 TRIMP
-
m
Höhenmeter

Runden

Distanz Zeit Pace bpm
1,00km 4:55 4:56/km 159bpm
1,00km 5:07 5:08/km 170bpm
1,00km 5:13 5:12/km 174bpm
1,00km 5:15 5:15/km 173bpm
1,00km 5:22 5:22/km 173bpm
1,00km 5:35 5:36/km 171bpm
1,00km 5:34 5:34/km 170bpm
1,00km 5:44 5:44/km 167bpm
1,00km 5:31 5:31/km 167bpm
1,00km 5:27 5:27/km 169bpm
1,00km 5:37 5:37/km 168bpm
1,00km 5:40 5:40/km 167bpm
1,00km 5:43 5:44/km 168bpm
1,00km 6:05 6:04/km 165bpm
1,00km 5:38 5:39/km 168bpm
1,00km 5:45 5:45/km 168bpm
1,00km 5:47 5:46/km 167bpm
1,00km 5:48 5:48/km 169bpm
1,00km 6:01 6:01/km 167bpm
1,00km 5:47 5:47/km 169bpm
1,00km 5:53 5:53/km 168bpm
0,36km 1:59 5:33/km 173bpm

Herzfrequenzdaten

168
bpm
durchschn. Herzfrequenz
94
%
durchschn. Herzfrequenz
177
bpm
max. Herzfrequenz
99
%
max. Herzfrequenz
425
 TRIMP

Pace

5:35
/km
durchschn. Pace
10,7
km/h
durchschn. Geschwindigkeit
5:36
/km
 durchschn. GAP
0,83
 Aerobe Effizienz

Strecke- und Höhenmeter

21,36
km
Distanz
0,0
Climb Score
0
%
 Anteil hügelig
0,00
%
durchschn. Steigung
21,36
km
Km-effort

Sonstiges

02.04.2023
Datum
07:00
Uhrzeit
bewölkt
Wetterbedingungen
17
°C
Temperatur

Wetterdaten-Quelle: Weather

Herzfrequenzvariabilität

2,8
lnRMSSD
357
ms
durchschn. R-R Intervall
17
ms
RMSSD
16
ms
SDSD
27
ms
SDNN
8
ms
5 min-SDNN
0,4
%
pNN50
1,2
%
pNN20
4,0
%
Anomalien

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