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Race

Visão Global

21,36
km
Distância
1:59:26
Tempo
5:35
/km
Ritmo
168
bpm
méd. Ritmo cardíaco
177
bpm
máx. Ritmo cardíaco
425
 TRIMP
-
m
Altura

Voltas

Distância Tempo Ritmo bpm
1,00km 4:55 4:56/km 159bpm
1,00km 5:07 5:08/km 170bpm
1,00km 5:13 5:12/km 174bpm
1,00km 5:15 5:15/km 173bpm
1,00km 5:22 5:22/km 173bpm
1,00km 5:35 5:36/km 171bpm
1,00km 5:34 5:34/km 170bpm
1,00km 5:44 5:44/km 167bpm
1,00km 5:31 5:31/km 167bpm
1,00km 5:27 5:27/km 169bpm
1,00km 5:37 5:37/km 168bpm
1,00km 5:40 5:40/km 167bpm
1,00km 5:43 5:44/km 168bpm
1,00km 6:05 6:04/km 165bpm
1,00km 5:38 5:39/km 168bpm
1,00km 5:45 5:45/km 168bpm
1,00km 5:47 5:46/km 167bpm
1,00km 5:48 5:48/km 169bpm
1,00km 6:01 6:01/km 167bpm
1,00km 5:47 5:47/km 169bpm
1,00km 5:53 5:53/km 168bpm
0,36km 1:59 5:33/km 173bpm

Dados do ritmo cardíaco

168
bpm
méd. Ritmo cardíaco
94
%
méd. Ritmo cardíaco
177
bpm
máx. Ritmo cardíaco
99
%
máx. Ritmo cardíaco
425
 TRIMP

Pace data

5:35
/km
méd. Ritmo
10,7
km/h
méd. Velocidade
5:36
/km
 méd. GAP
0,83
 Eficiência aeróbica

Dados do percurso e da elevação

21,36
km
Distância
0,0
Climb Score
0
%
 Percentagem de colinas
0,00
%
méd. Gradiente
21,36
km
Km-effort

Outros

02.04.2023
Data
07:00
Hora do dia
nublado
Condições climatéricas
17
°C
Temperatura

Source of weather data: Weather

Variabilidade do ritmo cardíaco

2,8
lnRMSSD
357
ms
méd. Intervalo R-R
17
ms
RMSSD
16
ms
SDSD
27
ms
SDNN
8
ms
5 min-SDNN
0,4
%
pNN50
1,2
%
pNN20
4,0
%
Anomalias

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