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Intervalltraining: 08 - Q2 - 3x6'@4:04 - LAUFBAND

Visión general

8,09
km
Distancia
37:23
Tiempo
37:23
Tiempo transcurrido
4:37
/km
Ritmo
157
bpm
promedio Frecuencia cardíaca
195
bpm
máx. Frecuencia cardíaca
563
kcal
Energía
52,46
 VO2max
73
 TRIMP
-
m
Altitud

Vueltas

Distancia Tiempo Ritmo bpm
0,99km 5:13 5:17/km 135bpm
0,99km 5:06 5:09/km 140bpm
1,02km 4:07 4:03/km 159bpm
1,00km 4:33 4:35/km 163bpm
0,99km 3:58 4:00/km 172bpm
1,00km 4:33 4:34/km 164bpm
0,99km 3:56 3:57/km 176bpm
1,02km 5:27 5:22/km 158bpm
0,09km 0:31 5:55/km 156bpm

Datos de frecuencia cardiaca

157
bpm
promedio Frecuencia cardíaca
80
%
promedio Frecuencia cardíaca
195
bpm
máx. Frecuencia cardíaca
99
%
máx. Frecuencia cardíaca
563
kcal
Energía
73
 TRIMP
3,4
 Efecto de entrenamiento
+5,9
%
 Pa:Hr
74,0
ml/kg
 EPOC Máximo

Dato de ritmo

4:37
/km
promedio Ritmo
13,0
km/h
promedio Velocidad
52,46
VO2max efectivo
1,03 / 4:28
/km
 VI / xPace
1,08
 Eficiencia Aeróbica

Dinámicas de carrera

166
spm
Cadencia (Carrera)
1,30
m
Longitud de zancada
6206
Pasos totales

Misceláneo

24.02.2017
Fecha
12:20
Tiempo del día
Chalas
Schuhe
Garmin Forerunner 235
Dispositivo

Anunciarse

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