Intervalltraining: 08 - Q2 - 3x6'@4:04 - LAUFBAND
Vue d'ensemble
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
max. Fréquence Cardiaque (FC)
Tours
| Distance |
Heure |
All. |
bpm |
| 0,99km |
5:13 |
5:17/km |
135bpm |
| 0,99km |
5:06 |
5:09/km |
140bpm |
| 1,02km |
4:07 |
4:03/km |
159bpm |
| 1,00km |
4:33 |
4:35/km |
163bpm |
| 0,99km |
3:58 |
4:00/km |
172bpm |
| 1,00km |
4:33 |
4:34/km |
164bpm |
| 0,99km |
3:56 |
3:57/km |
176bpm |
| 1,02km |
5:27 |
5:22/km |
158bpm |
| 0,09km |
0:31 |
5:55/km |
156bpm |
Données de fréquence cardiaque
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
max. Fréquence Cardiaque (FC)
max. Fréquence Cardiaque (FC)
| Zone |
|
Heure |
Distance |
Puissance |
All. |
Zone 1
< 100 bpm / 51 %HRmax
|
0,0 % |
- |
- |
- |
- |
Zone 2
< 140 bpm / 71 %HRmax
|
23,9 % |
8:57 |
1,69 km |
- |
5:18/km |
Zone 3
< 160 bpm / 82 %HRmax
|
32,0 % |
11:59 |
2,44 km |
- |
4:54/km |
Zone 4
< 180 bpm / 92 %HRmax
|
43,0 % |
16:06 |
3,89 km |
- |
4:08/km |
Zone 5
≥ 181 bpm / 92 %HRmax
|
1,0 % |
0:22 |
0,07 km |
- |
5:30/km |
Données d'allure
| Zone |
|
Heure |
Distance |
Fréquence Cardiaque (FC) |
Puissance |
Zone 1
… - 6:31/km
|
0,0 % |
- |
- |
- |
- |
Zone 2
6:30/km - 6:01/km
|
0,8 % |
0:17 |
0,05 km |
79 % |
- |
Zone 3
6:00/km - 5:31/km
|
9,1 % |
3:25 |
0,61 km |
77 % |
- |
Zone 4
5:30/km - 5:01/km
|
40,9 % |
15:17 |
2,87 km |
74 % |
- |
Zone 5
5:00/km - 4:31/km
|
1,9 % |
0:42 |
0,15 km |
84 % |
- |
Zone 6
4:30/km - 4:01/km
|
18,1 % |
6:46 |
1,66 km |
82 % |
- |
Zone 7
4:00/km - 3:31/km
|
29,3 % |
10:57 |
2,75 km |
87 % |
- |
Zone 8
3:30/km - 3:01/km
|
0,0 % |
- |
- |
- |
- |
Zone 9
3:00/km - …
|
0,0 % |
- |
- |
- |
- |
Divers
Garmin Forerunner 235
Dispositif
