Registrer deg gratis  Egenskaper

Intervalltraining: 08 - Q2 - 3x6'@4:04 - LAUFBAND

Oversikt

8,09
km
Distanse
37:23
Tid
37:23
Forløpt tid
4:37
/km
Tempo
157
bpm
gjsn. Puls
195
bpm
maks. Puls
563
kcal
Energi
52,46
 VO2max
73
 TRIMP
-
m
Høydemeter

Runder

Distanse Tid Tempo bpm
0,99km 5:13 5:17/km 135bpm
0,99km 5:06 5:09/km 140bpm
1,02km 4:07 4:03/km 159bpm
1,00km 4:33 4:35/km 163bpm
0,99km 3:58 4:00/km 172bpm
1,00km 4:33 4:34/km 164bpm
0,99km 3:56 3:57/km 176bpm
1,02km 5:27 5:22/km 158bpm
0,09km 0:31 5:55/km 156bpm

Pulsdata

157
bpm
gjsn. Puls
80
%
gjsn. Puls
195
bpm
maks. Puls
99
%
maks. Puls
563
kcal
Energi
73
 TRIMP
3,4
 Treningseffekt
+5,9
%
 Pa:Hr
74,0
ml/kg
 Topp EPOC

Tempodata

4:37
/km
gjsn. Tempo
13,0
km/h
gjsn. Hastighet
52,46
Effektiv VO2max
1,03 / 4:28
/km
 VI / xPace
1,08
 Anaerob treningseffekt

Løpsdynamikk

166
spm
Cadence (Running)
1,30
m
Steglengde
6206
Total steps

Diverse

24.02.2017
Dato
12:20
Tid på dagen
Chalas
Schuhe
Garmin Forerunner 235
Enheter

Reklamere

Glossary  ·  Hjelp og støtte  ·  Forum  ·  Blogg  ·  Personvernerklæring  ·  Vilkår for bruk  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register med epost eller logg inn med Facebook Google Google