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| Distância | Hora. | Ritmo | bpm |
|---|---|---|---|
| 0,99km | 5:13 | 5:17/km | 135bpm |
| 0,99km | 5:06 | 5:09/km | 140bpm |
| 1,02km | 4:07 | 4:03/km | 159bpm |
| 1,00km | 4:33 | 4:35/km | 163bpm |
| 0,99km | 3:58 | 4:00/km | 172bpm |
| 1,00km | 4:33 | 4:34/km | 164bpm |
| 0,99km | 3:56 | 3:57/km | 176bpm |
| 1,02km | 5:27 | 5:22/km | 158bpm |
| 0,09km | 0:31 | 5:55/km | 156bpm |
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