Rower

Visión general

7,79

Distancia

39:04

Tiempo

39:04

Tiempo transcurrido

12,0

km/h

Ritmo

promedio Potencia

488

kcal

Energía

TRIMP

Altitud

Vueltas

	Distancia	Tiempo	Ritmo	diferencia
1.	5,00 km	29:36	10,1km/h	-1,8km/h
2.	2,79 km	9:28	17,7km/h	+5,7km/h
	Average (total)		12,0km/h

Distancia	Tiempo	Ritmo	Potencia	elev.
1,00km	6:40	9,0km/h	33W	+0/-0
0,99km	5:36	10,6km/h	46W	+1/-0
1,00km	3:35	16,8km/h	113W	+9/-0
1,00km	5:51	10,2km/h	49W	+1/-4
1,00km	7:53	7,6km/h	81W	+9/-4
1,00km	4:48	12,5km/h	83W	+8/-2
1,00km	2:27	24,5km/h	87W	+0/-18
0,79km	2:14	21,3km/h	66W	+0/-0

Dato de ritmo

12,0

km/h

promedio Velocidad

5:01

/km

promedio Ritmo

1,44 / 17,2

km/h

VI / xPace

Zona		Tiempo	Distancia	Frecuencia cardíaca	Potencia
Zona 1 … - 14,9 km/h	55,8 %	21:47	1,41 km	-	11 W
Zona 2 15,0 km/h - 19,9 km/h	17,3 %	6:46	2,02 km	-	69 W
Zona 3 20,0 km/h - 24,8 km/h	14,8 %	5:48	2,20 km	-	70 W
Zona 4 25,0 km/h - 29,8 km/h	10,8 %	4:14	1,90 km	-	96 W
Zona 5 30,0 km/h - 35,0 km/h	1,2 %	0:29	0,25 km	-	116 W
Zona 6 35,3 km/h - 39,6 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zona 7 40,4 km/h - …	0,0 %	-	-	-	-

Datos de potencia

promedio Potencia

0,92

W/kg

Potencia específica

xPower

1,37

Índice de variabilidad

3,07

Índice de eficiencia

Zona		Tiempo	Distancia	Frecuencia cardíaca	Ritmo
Zona 1 … - 100 W	91,6 %	35:46	6,60 km	-	11,1 km/h
Zona 2 101 W - 200 W	2,3 %	0:53	0,44 km	-	30,1 km/h
Zona 3 201 W - 300 W	4,7 %	1:51	0,52 km	-	16,8 km/h
Zona 4 301 W - 400 W	1,3 %	0:31	0,21 km	-	24,5 km/h
Zona 5 401 W - …	0,1 %	0:03	0,02 km	-	19,2 km/h

Ruta y datos de elevación

7,79

Distancia

+32/-32

Ascenso/Descent

0,0

Puntuación de escalada

Porcentaje de subida

0,82

promedio Gradiente

8,11

Km-effort

Vista de la puntuación de la escalada

Se han corregido los datos de elevación.

Misceláneo

05.04.2017

Fecha

nuboso

Condiciones climáticas

°C

Temperatura

°C

Dew Point

km/h

Velocidad del viento

SE / 150

Dirección del viento

Humedad

1021

hpa

Presión

°C

Temperatura percibida

°C

Índice de calor

Northtec Gravity DR 2015

Rower

Garmin Forerunner 230

Dispositivo