Rower

Vue d'ensemble

7,79

Distance

39:04

Heure

39:04

Temps écoulé

12,0

km/h

All.

moy. Puissance

488

kcal

Énergie

TRIMP

Dénivelé

Tours

	Distance	Heure	All.	diff
1.	5,00 km	29:36	10,1km/h	-1,8km/h
2.	2,79 km	9:28	17,7km/h	+5,7km/h
	Average (total)		12,0km/h

Distance	Heure	All.	Puissance	den.
1,00km	6:40	9,0km/h	33W	+0/-0
0,99km	5:36	10,6km/h	46W	+1/-0
1,00km	3:35	16,8km/h	113W	+9/-0
1,00km	5:51	10,2km/h	49W	+1/-4
1,00km	7:53	7,6km/h	81W	+9/-4
1,00km	4:48	12,5km/h	83W	+8/-2
1,00km	2:27	24,5km/h	87W	+0/-18
0,79km	2:14	21,3km/h	66W	+0/-0

Données d'allure

12,0

km/h

moy. Vitesse

5:01

/km

moy. All.

1,44 / 17,2

km/h

VI / xPace

Zone		Heure	Distance	Fréquence Cardiaque (FC)	Puissance
Zone 1 … - 14,9 km/h	55,8 %	21:47	1,41 km	-	11 W
Zone 2 15,0 km/h - 19,9 km/h	17,3 %	6:46	2,02 km	-	69 W
Zone 3 20,0 km/h - 24,8 km/h	14,8 %	5:48	2,20 km	-	70 W
Zone 4 25,0 km/h - 29,8 km/h	10,8 %	4:14	1,90 km	-	96 W
Zone 5 30,0 km/h - 35,0 km/h	1,2 %	0:29	0,25 km	-	116 W
Zone 6 35,3 km/h - 39,6 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zone 7 40,4 km/h - …	0,0 %	-	-	-	-

Données de puissance

moy. Puissance

0,92

W/kg

Puissance spécifique

xPower

1,37

Indice de variabilité

3,07

Index d'efficacité

Zone		Heure	Distance	Fréquence Cardiaque (FC)	All.
Zone 1 … - 100 W	91,6 %	35:46	6,60 km	-	11,1 km/h
Zone 2 101 W - 200 W	2,3 %	0:53	0,44 km	-	30,1 km/h
Zone 3 201 W - 300 W	4,7 %	1:51	0,52 km	-	16,8 km/h
Zone 4 301 W - 400 W	1,3 %	0:31	0,21 km	-	24,5 km/h
Zone 5 401 W - …	0,1 %	0:03	0,02 km	-	19,2 km/h

Données de course et d'altitude

7,79

Distance

+32/-32

Ascension/Descente

0,0

Score de dénivelé

Pourcentage de côte

0,82

moy. Pente

8,11

Km-effort

Vue Score de montée

Les données de dénivelé ont été corrigées.

Divers

05.04.2017

Date

nuageux

Conditions météo

°C

Température

°C

Dew Point

km/h

Vitesse du vent

SE / 150

Direction du vent

Humidité

1021

hpa

pression

°C

Refroidissement éolien

°C

Indice de chaleur

Northtec Gravity DR 2015

Rower

Garmin Forerunner 230

Dispositif