Dauerlauf

Composite data

7,37

Távolság

42:49

Idő

5:49

/km

átl. Tempó

10,3

km/h

átl. Sebesség

5:48

/km

átl. GAP

7,65

Km-effort

0,97

Aerob hatékonyság

1,01 / 5:47

/km

VI / xPace

1,01 / 5:44

/km

VI / xGAP

44,66

Effektív

TRIMP

140

bpm

átl. Pulzus

147

bpm

max. Pulzus

521

kcal

Energia

-0,7

Pa:Hr

42:51

Eltelt idő

+28/-28

Emelkedés/Lejtés

0,76

átl. Lejtés

0,0

Climb Score

Percentage hilly

A magasságadatok korrigálva.

Zóna		Idő	Távolság	Pulzus	Erő
Zóna 1 … - 6:31/km	32,4 %	13:52	1,73 km	78 %	-
Zóna 2 6:30/km - 6:01/km	7,7 %	3:19	0,55 km	78 %	-
Zóna 3 6:00/km - 5:31/km	20,4 %	8:44	1,59 km	78 %	-
Zóna 4 5:30/km - 5:01/km	19,9 %	8:30	1,81 km	78 %	-
Zóna 5 5:00/km - 4:31/km	12,0 %	5:07	1,12 km	79 %	-
Zóna 6 4:30/km - 4:01/km	4,3 %	1:51	0,31 km	78 %	-
Zóna 7 4:00/km - 3:31/km	2,5 %	1:03	0,18 km	79 %	-
Zóna 8 3:30/km - 3:01/km	0,6 %	0:16	0,06 km	80 %	-
Zóna 9 3:00/km - …	0,2 %	0:06	0,02 km	78 %	-

Zóna		Idő	Távolság	Erő	Tempó
REKOM < 102 bpm / 57 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
GA 1 < 119 bpm / 66 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
GA 1 - 2 < 136 bpm / 76 %HRmax	15,7 %	6:44	1,12 km	-	5:59/km
GA 2 < 153 bpm / 85 %HRmax	84,3 %	36:05	6,24 km	-	5:47/km
WSA ≥ 154 bpm / 86 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Kör

Távolság	Idő	Tempó	bpm	emelk.
1,00km	5:59	5:58/km	134bpm	+5/-0
0,99km	6:03	6:10/km	138bpm	+0/-1
1,00km	5:43	5:47/km	139bpm	+6/-4
1,01km	6:03	6:04/km	140bpm	+4/-9
1,00km	5:53	5:57/km	140bpm	+0/-7
1,00km	5:25	5:29/km	143bpm	+6/-0
1,00km	5:43	5:44/km	144bpm	+8/-10
0,36km	2:00	5:44/km	142bpm	+1/-0

Running Dynamics

162

spm

Cadence (Running)

1,06

Lépéshossz

6936

Total steps

Egyéb információ

03.05.2017

Dátum

derűs

Időjárás

°C

Hőmérséklet

°C

Dew Point

km/h

Szélsebesség

ÉK / 55

Szélirány

Páratartalom

°C

Hőérzet

°C

Heat index

Adidas Adizero Takumi Sen Boost

Schuhe

Az időjárás adat forrása: Powered by Dark Sky

Heart rate variability

3,1

lnRMSSD

429

átl. R-R interval

RMSSD

SDSD

SDNN

5 min-SDNN

2,3

pNN50

3,2

pNN20

0,0

Anomáliák