Dauerlauf

Übersicht

6,35

Distanz

26:07

Zeit

30:01

Verstrichene Zeit

4:07

/km

Pace

475

kcal

Energie

TRIMP

Höhenmeter

Runden

	Distanz	Zeit	Pace	Diff.
1.	1,00 km	4:02	4:02/km	+0:05/km
2.	1,00 km	4:11	4:11/km	-0:04/km
3.	1,00 km	4:09	4:09/km	-0:02/km
4.	1,00 km	4:07	4:07/km	-0:00/km
5.	1,00 km	4:09	4:09/km	-0:02/km
6.	1,00 km	4:03	4:03/km	+0:04/km
7.	0,35 km	1:26	4:05/km	+0:02/km
	Average (total)		4:07/km

Distanz	Zeit	Pace
1,00km	4:02	4:02/km
0,99km	4:08	4:10/km
0,99km	4:08	4:10/km
1,01km	4:09	4:07/km
1,00km	4:08	4:09/km
1,00km	4:03	4:04/km
0,37km	1:29	4:05/km

Pace

4:07

/km

durchschn. Pace

14,6

km/h

durchschn. Geschwindigkeit

4:06

/km

durchschn. GAP

1,00 / 4:06

/km

VI / xPace

1,00 / 4:05

/km

VI / xGAP

Zone		Zeit	Distanz	Herzfrequenz	Leistung
Zone 1 … - 6:31/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 2 6:30/km - 6:01/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 3 6:00/km - 5:40/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 4 5:39/km - 5:01/km	0,4 %	0:07	0,02 km	-	-
Zone 5 5:00/km - 4:31/km	2,4 %	0:37	0,13 km	-	-
Zone 6 4:30/km - 4:01/km	71,1 %	18:34	4,43 km	-	-
Zone 7 4:00/km - 3:31/km	25,8 %	6:44	1,74 km	-	-
Zone 8 3:30/km - 3:11/km	0,3 %	0:05	0,02 km	-	-
Zone 9 3:10/km - …	0,0 %	-	-	-	-

Strecke- und Höhenmeter

6,35

Distanz

0,0

Climb Score

Anteil hügelig

0,00

durchschn. Steigung

6,35

Km-effort

Laufdynamik

160

spm

Trittfrequenz (Laufen)

1,52

Schrittlänge

4179

Schritte insgesamt

Sonstiges

06.06.2017

Datum

wechselhaft

Wetterbedingungen

°C

Temperatur

km/h

Wind

SO / 130

Windrichtung

°C

Gefühlte Temperatur

Garmin Forerunner 920XT

Gerät

Wetterdaten-Quelle: Powered by Dark Sky

#	Zeit	Dauer	Herzfrequenz (zu Beginn)	Herzfrequenz (am Ende)
1.	8:45	0:17	0 bpm	±0 bpm =	0 bpm
2.	13:36	1:17	0 bpm	±0 bpm =	0 bpm
3.	15:14	1:06	0 bpm	±0 bpm =	0 bpm
4.	22:44	0:38	0 bpm	±0 bpm =	0 bpm
5.	23:55	0:36	0 bpm	±0 bpm =	0 bpm
		3:54