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Dauerlauf

概览

6,35

km

距离

26:07

Time

30:01

所用时间

4:07

/km

配速

475

kcal

Energy

37

TRIMP

-

m

海拔

分圈

	距离	Time	配速	diff
1.	1,00 km	4:02	4:02/km	+0:05/km
2.	1,00 km	4:11	4:11/km	-0:04/km
3.	1,00 km	4:09	4:09/km	-0:02/km
4.	1,00 km	4:07	4:07/km	-0:00/km
5.	1,00 km	4:09	4:09/km	-0:02/km
6.	1,00 km	4:03	4:03/km	+0:04/km
7.	0,35 km	1:26	4:05/km	+0:02/km
	Average (total)		4:07/km

距离	Time	配速
1,00km	4:02	4:02/km
0,99km	4:08	4:10/km
0,99km	4:08	4:10/km
1,01km	4:09	4:07/km
1,00km	4:08	4:09/km
1,00km	4:03	4:04/km
0,37km	1:29	4:05/km

Pace data

4:07

/km

平均配速

14,6

km/h

平均 Speed

4:06

/km

平均 GAP

1,00 / 4:06

/km

VI / xPace

1,00 / 4:05

/km

VI / xGAP

Zone		Time	距离	心率	功率
Zone 1 … - 6:31/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 2 6:30/km - 6:01/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 3 6:00/km - 5:40/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 4 5:39/km - 5:01/km	0,4 %	0:07	0,02 km	-	-
Zone 5 5:00/km - 4:31/km	2,4 %	0:37	0,13 km	-	-
Zone 6 4:30/km - 4:01/km	71,1 %	18:34	4,43 km	-	-
Zone 7 4:00/km - 3:31/km	25,8 %	6:44	1,74 km	-	-
Zone 8 3:30/km - 3:11/km	0,3 %	0:05	0,02 km	-	-
Zone 9 3:10/km - …	0,0 %	-	-	-	-

路线和海拔数据

6,35

km

距离

0

%

丘陵百分比

0,00

%

平均梯度

6,35

km

Km-effort

运行动力

160

spm

步频（跑步）

1,52

m

步幅

4179

步骤总数

其它

06.06.2017

日期

changeable

天气状况

18

°C

温度

32

km/h

Wind speed

SE / 130

°

风向

18

°C

风寒系数

Garmin Forerunner 920XT

设备

Source of weather data: Powered by Dark Sky

#	Time	Duration	心率 (at start)	心率 (at the end)
1.	8:45	0:17	0 bpm	±0 bpm =	0 bpm
2.	13:36	1:17	0 bpm	±0 bpm =	0 bpm
3.	15:14	1:06	0 bpm	±0 bpm =	0 bpm
4.	22:44	0:38	0 bpm	±0 bpm =	0 bpm
5.	23:55	0:36	0 bpm	±0 bpm =	0 bpm
		3:54

宣传

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