Fahrtspiel

Visión general

11,62

Distancia

1:10:08

Tiempo

1:17:22

Tiempo transcurrido

6:02

/km

Ritmo

153

bpm

promedio Frecuencia cardíaca

184

bpm

máx. Frecuencia cardíaca

40,00

VO2max

127

TRIMP

119

Altitud

Vueltas

	Distancia	Tiempo	Ritmo	diferencia
1.	1,56 km	10:44	6:53/km	-0:39/km
2.	5,00 km	29:13	5:51/km	+0:23/km
3.	2,70 km	15:39	5:48/km	+0:26/km
4.	2,36 km	16:51	7:08/km	-0:54/km
	Average (total)		6:14/km

Distancia	Tiempo	Ritmo	bpm	elev.
0,99km	6:27	6:33/km	137bpm	+7/-11
1,00km	5:58	5:59/km	143bpm	+5/-12
1,01km	5:51	5:48/km	160bpm	+34/-4
1,00km	5:16	5:14/km	165bpm	+0/-25
1,00km	6:29	6:33/km	166bpm	+51/-2
1,00km	6:04	6:05/km	150bpm	+0/-37
1,00km	5:56	5:56/km	155bpm	+4/-18
0,99km	6:03	6:05/km	153bpm	+4/-0
1,01km	5:35	5:31/km	157bpm	+0/-4
0,99km	5:56	6:00/km	153bpm	+4/-10
1,01km	6:30	6:28/km	144bpm	+8/-3
0,63km	4:03	6:23/km	150bpm	+11/-0

Datos de frecuencia cardiaca

153

bpm

promedio Frecuencia cardíaca

184

bpm

máx. Frecuencia cardíaca

127

TRIMP

+0,8

Pa:Hr

61,9

ml/kg

EPOC Máximo

Zona		Tiempo	Distancia	Potencia	Ritmo
Zona 1 < 100 bpm / 51 %HRmax	0,9 %	0:36	0,10 km	-	5:56/km
Zona 2 < 140 bpm / 71 %HRmax	10,6 %	7:25	1,14 km	-	6:31/km
Zona 3 < 160 bpm / 81 %HRmax	65,9 %	46:11	7,65 km	-	6:02/km
Zona 4 < 180 bpm / 91 %HRmax	22,6 %	15:53	2,73 km	-	5:50/km
Zona 5 ≥ 181 bpm / 92 %HRmax	0,1 %	0:03	0,01 km	-	6:19/km

Dato de ritmo

6:02

/km

promedio Ritmo

9,9

km/h

promedio Velocidad

5:59

/km

promedio GAP

40,00

VO₂max efectivo

1,03 / 5:52

/km

VI / xPace

1,03 / 5:47

/km

VI / xGAP

0,86

Eficiencia Aeróbica

Zona		Tiempo	Distancia	Frecuencia cardíaca	Potencia
Zona 1 … - 6:31/km	26,2 %	18:22	2,48 km	76 %	-
Zona 2 6:30/km - 6:01/km	21,7 %	15:15	2,45 km	77 %	-
Zona 3 6:00/km - 5:31/km	29,1 %	20:23	3,53 km	78 %	-
Zona 4 5:30/km - 5:01/km	17,0 %	11:54	2,24 km	79 %	-
Zona 5 5:00/km - 4:31/km	5,5 %	3:53	0,82 km	79 %	-
Zona 6 4:30/km - 4:01/km	0,3 %	0:11	0,05 km	81 %	-
Zona 7 4:00/km - 3:31/km	0,0 %	0:01	0,00 km	52 %	-
Zona 8 3:30/km - 3:01/km	0,2 %	0:09	0,05 km	74 %	-
Zona 9 3:00/km - …	0,0 %	-	-	-	-

Ruta y datos de elevación

11,62

Distancia

+119/-117

Ascenso/Descent

0,8

Puntuación de escalada

Porcentaje de subida

1,02

Eficiencia cuesta arriba

0,96

Eficiencia cuesta abajo

700

Vm/h

VAM

2,03

promedio Gradiente

12,81

Km-effort

Vista de la puntuación de la escalada

Se han corregido los datos de elevación.

Dinámicas de carrera

170

spm

Cadencia (Carrera)

0,97

Longitud de zancada

11923

Pasos totales

Misceláneo

17.06.2017

Fecha

19:57

Tiempo del día

lluvioso

Condiciones climáticas

°C

Temperatura

°C

Dew Point

km/h

Velocidad del viento

N / 360

Dirección del viento

Humedad

1021

hpa

Presión

°C

Temperatura percibida

°C

Índice de calor

Fuente de datos de clima: openweathermap.org

#	Tiempo	Duración	Frecuencia cardíaca (al comienzo)	Frecuencia cardíaca (al final)
1.	4:49	0:15	144 bpm	-15 bpm =	129 bpm
2.	9:13	0:21	149 bpm	-21 bpm =	128 bpm
3.	10:08	4:38	142 bpm	-67 bpm =	75 bpm
4.	57:01	1:15	147 bpm	-29 bpm =	118 bpm
5.	1:00:36	0:14	147 bpm	-5 bpm =	142 bpm
6.	1:00:51	0:27	137 bpm	-4 bpm =	133 bpm
7.	1:05:34	0:04	145 bpm	+1 bpm =	146 bpm
		7:14