Fahrtspiel

Visão Geral

11,62

Distância

1:10:08

Hora.

1:17:22

Tempo decorrido

6:02

/km

Ritmo

153

bpm

HR médio Frequência cardíaca

184

bpm

máx. Frequência cardíaca

40,00

VO2max

127

TRIMP

119

Altura

Voltas

	Distância	Hora.	Ritmo	dif
1.	1,56 km	10:44	6:53/km	-0:39/km
2.	5,00 km	29:13	5:51/km	+0:23/km
3.	2,70 km	15:39	5:48/km	+0:26/km
4.	2,36 km	16:51	7:08/km	-0:54/km
	Average (total)		6:14/km

Distância	Hora.	Ritmo	bpm	elev.
0,99km	6:27	6:33/km	137bpm	+7/-11
1,00km	5:58	5:59/km	143bpm	+5/-12
1,01km	5:51	5:48/km	160bpm	+34/-4
1,00km	5:16	5:14/km	165bpm	+0/-25
1,00km	6:29	6:33/km	166bpm	+51/-2
1,00km	6:04	6:05/km	150bpm	+0/-37
1,00km	5:56	5:56/km	155bpm	+4/-18
0,99km	6:03	6:05/km	153bpm	+4/-0
1,01km	5:35	5:31/km	157bpm	+0/-4
0,99km	5:56	6:00/km	153bpm	+4/-10
1,01km	6:30	6:28/km	144bpm	+8/-3
0,63km	4:03	6:23/km	150bpm	+11/-0

Dados de frequência cardíaca

153

bpm

HR médio Frequência cardíaca

184

bpm

máx. Frequência cardíaca

127

TRIMP

+0,8

Pa:Hr

61,9

ml/kg

Peak Epoc

Zona		Hora.	Distância	Poder	Ritmo
Zona 1 < 100 bpm / 51 %HRmax	0,9 %	0:36	0,10 km	-	5:56/km
Zona 2 < 140 bpm / 71 %HRmax	10,6 %	7:25	1,14 km	-	6:31/km
Zona 3 < 160 bpm / 81 %HRmax	65,9 %	46:11	7,65 km	-	6:02/km
Zona 4 < 180 bpm / 91 %HRmax	22,6 %	15:53	2,73 km	-	5:50/km
Zona 5 ≥ 181 bpm / 92 %HRmax	0,1 %	0:03	0,01 km	-	6:19/km

Pace data

6:02

/km

HR médio Ritmo

9,9

km/h

HR médio como a velocidade

5:59

/km

HR médio GAP

40,00

_VO2maxefetivo

1,03 / 5:52

/km

VI / xPace

1,03 / 5:47

/km

VI / xGAP

0,86

Eficiência aeróbica

Zona		Hora.	Distância	Frequência cardíaca	Poder
Zona 1 … - 6:31/km	26,2 %	18:22	2,48 km	76 %	-
Zona 2 6:30/km - 6:01/km	21,7 %	15:15	2,45 km	77 %	-
Zona 3 6:00/km - 5:31/km	29,1 %	20:23	3,53 km	78 %	-
Zona 4 5:30/km - 5:01/km	17,0 %	11:54	2,24 km	79 %	-
Zona 5 5:00/km - 4:31/km	5,5 %	3:53	0,82 km	79 %	-
Zona 6 4:30/km - 4:01/km	0,3 %	0:11	0,05 km	81 %	-
Zona 7 4:00/km - 3:31/km	0,0 %	0:01	0,00 km	52 %	-
Zona 8 3:30/km - 3:01/km	0,2 %	0:09	0,05 km	74 %	-
Zona 9 3:00/km - …	0,0 %	-	-	-	-

Dados do curso e da elevação

11,62

Distância

+119/-117

Ascent/Descent

0,8

Climb Score

Porcentagem de colinas

1,02

Eficiência em Subida

0,96

Eficiência em Declive

700

Vm/h

VAM

2,03

HR médio Gradiente

12,81

Km-effort

Visualização da pontuação de escalada

Os dados de elevação foram corrigidos.

Dinâmica de funcionamento

170

spm

Cadência (corrida)

0,97

Comprimento da passada

11923

Total de etapas

outros

17.06.2017

Data

19:57

Hora do dia

chuvoso

Condições climáticas

°C

Temperatura

°C

Dew Point

km/h

Velocidade do vento

N / 360

Direção do vento

Humidade

1021

hpa

Pressão

°C

Fator de resfriamento pelo vento

°C

Heat index

Source of weather data: openweathermap.org

#	Hora.	Duração	Frequência cardíaca (at start)	Frequência cardíaca (at the end)
1.	4:49	0:15	144 bpm	-15 bpm =	129 bpm
2.	9:13	0:21	149 bpm	-21 bpm =	128 bpm
3.	10:08	4:38	142 bpm	-67 bpm =	75 bpm
4.	57:01	1:15	147 bpm	-29 bpm =	118 bpm
5.	1:00:36	0:14	147 bpm	-5 bpm =	142 bpm
6.	1:00:51	0:27	137 bpm	-4 bpm =	133 bpm
7.	1:05:34	0:04	145 bpm	+1 bpm =	146 bpm
		7:14