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Dauerlauf

Dados compostos

9,61
km
Distância
56:13
Hora.
5:51
/km
HR médio Ritmo
10,3
km/h
HR médio como a velocidade
5:50
/km
 HR médio GAP
9,97
km
Km-effort
0,97
 Eficiência aeróbica
1,01 / 5:49
/km
 VI / xPace
1,01 / 5:47
/km
 VI / xGAP
45,17
VO2maxefetivo
89
 TRIMP
138
bpm
HR médio Frequência cardíaca
77
%
HR médio Frequência cardíaca
150
bpm
máx. Frequência cardíaca
84
%
máx. Frequência cardíaca
662
kcal
Energy
+3,8
%
 Pa:Hr
56:15
Tempo decorrido
+36/-36
m
Ascent/Descent
0,75
%
HR médio Gradiente
0,0
Climb Score
8
%
 Porcentagem de colinas

Os dados de elevação foram corrigidos.

Voltas

Distância Hora. Ritmo bpm elev.
0,99km 5:46 5:53/km 132bpm +8/-6
1,00km 5:42 5:43/km 135bpm +5/-8
1,00km 5:57 5:59/km 136bpm +11/-4
0,99km 5:45 5:52/km 137bpm +2/-8
1,00km 5:59 6:02/km 140bpm +4/-9
1,01km 5:56 5:57/km 140bpm +1/-0
1,00km 5:56 5:56/km 140bpm +1/-0
1,00km 5:49 5:52/km 140bpm +2/-0
0,99km 5:45 5:47/km 140bpm +6/-0
0,62km 3:38 5:59/km 142bpm +4/-9

Dinâmica de funcionamento

162
spm
Cadência (corrida)
1,06
m
Comprimento da passada
9107
Total de etapas

outros

14.06.2017
Data
nublado
Condições climáticas
22
°C
Temperatura
11
°C
Dew Point
8
km/h
Velocidade do vento
NE / 30
°
Direção do vento
49
%
Humidade
22
°C
Fator de resfriamento pelo vento
22
°C
Heat index
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Source of weather data: openweathermap.org

Variação da frequência cadíca

2,2
lnRMSSD
435
ms
HR médio Intervalo R-R
9
ms
RMSSD
8
ms
SDSD
13
ms
SDNN
9
ms
5 min-SDNN
0,4
%
pNN50
0,6
%
pNN20
0,0
%
Anomalies

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