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Dauerlauf

Dados compostos

12,10
km
Distância
1:08:08
Hora.
5:38
/km
HR médio Ritmo
10,7
km/h
HR médio como a velocidade
5:37
/km
 HR médio GAP
12,34
km
Km-effort
1,00
 Eficiência aeróbica
1,00 / 5:37
/km
 VI / xPace
1,01 / 5:36
/km
 VI / xGAP
46,87
VO2maxefetivo
109
 TRIMP
139
bpm
HR médio Frequência cardíaca
78
%
HR médio Frequência cardíaca
153
bpm
máx. Frequência cardíaca
85
%
máx. Frequência cardíaca
795
kcal
Energy
+2,3
%
 Pa:Hr
1:08:09
Tempo decorrido
+24/-24
m
Ascent/Descent
0,40
%
HR médio Gradiente
0,0
Climb Score
2
%
 Porcentagem de colinas

Os dados de elevação foram corrigidos.

Voltas

Distância Hora. Ritmo bpm elev.
1,00km 5:34 5:34/km 137bpm +8/-8
0,99km 5:36 5:40/km 139bpm +0/-5
1,01km 5:28 5:30/km 137bpm +0/-2
1,00km 5:28 5:32/km 138bpm +7/-4
1,01km 5:36 5:35/km 140bpm +0/-2
0,99km 5:36 5:38/km 140bpm +0/-1
1,01km 5:32 5:33/km 142bpm +4/-2
1,00km 5:40 5:40/km 137bpm +4/-0
1,00km 5:44 5:48/km 139bpm +0/-2
1,00km 5:45 5:46/km 139bpm +0/-0
0,98km 5:43 5:51/km 137bpm +4/-0
1,02km 5:47 5:49/km 138bpm +8/-8
0,10km 0:39 6:36/km 134bpm +0/-0

Dinâmica de funcionamento

164
spm
Cadência (corrida)
1,08
m
Comprimento da passada
11174
Total de etapas

outros

27.06.2017
Data
nublado
Condições climáticas
20
°C
Temperatura
12
°C
Dew Point
12
km/h
Velocidade do vento
E / 103
°
Direção do vento
61
%
Humidade
20
°C
Fator de resfriamento pelo vento
20
°C
Heat index
Puma Mobium Elite
Schuhe

Source of weather data: Powered by Dark Sky

Variação da frequência cadíca

2,8
lnRMSSD
432
ms
HR médio Intervalo R-R
17
ms
RMSSD
17
ms
SDSD
16
ms
SDNN
3
ms
5 min-SDNN
1,8
%
pNN50
2,8
%
pNN20
0,1
%
Anomalies

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