Dauerlauf: Laufen

Visão Global

4,45

Distância

26:13

Tempo

26:13

Tempo decorrido

5:53

/km

Ritmo

432

kcal

Energy

36,19

VO2max

TRIMP

Altura

Voltas

	Distância	Tempo	Ritmo	dif
1.	1,00 km	5:34	5:34/km	+0:19/km
2.	1,00 km	5:52	5:52/km	+0:01/km
3.	1,00 km	6:04	6:04/km	-0:11/km
4.	1,00 km	5:52	5:52/km	+0:01/km
5.	0,45 km	2:51	6:17/km	-0:23/km
	Average (total)		5:53/km

Distância	Tempo	Ritmo	elev.
1,00km	5:34	5:34/km	+16/-17
1,00km	5:52	5:52/km	+20/-4
1,00km	6:04	6:04/km	+4/-5
1,00km	5:52	5:52/km	+3/-17
0,45km	2:51	6:18/km	+3/-4

Pace data

5:53

/km

méd. Ritmo

10,2

km/h

méd. Velocidade

5:49

/km

méd. GAP

36,19

_VO2maxefetivo

1,01 / 5:50

/km

VI / xPace

1,01 / 5:44

/km

VI / xGAP

Zona		Tempo	Distância	Ritmo cardíaco	Energia
Zona 1 … - 6:31/km	17,7 %	4:39	0,65 km	-	-
Zona 2 6:30/km - 6:01/km	22,8 %	5:59	0,96 km	-	-
Zona 3 6:00/km - 5:31/km	30,5 %	7:59	1,40 km	-	-
Zona 4 5:30/km - 5:01/km	23,8 %	6:14	1,17 km	-	-
Zona 5 5:00/km - 4:31/km	5,2 %	1:22	0,28 km	-	-
Zona 6 4:30/km - 4:01/km	0,0 %	-	-	-	-
Zona 7 4:00/km - 3:31/km	0,0 %	-	-	-	-
Zona 8 3:30/km - 3:01/km	0,0 %	-	-	-	-
Zona 9 3:00/km - …	0,0 %	-	-	-	-

Dados do percurso e da elevação

4,45

Distância

+44/-45

Ascent/Descent

0,4

Climb Score

Percentagem de colinas

1,08

Eficiência em Subida

1,04

Eficiência em Descida

2,00

méd. Gradiente

4,89

Km-effort

Thüringer Viertel-Scheuerfeld

Percurso

Vista da pontuação de subida

Os dados de elevação foram corrigidos.

Dinâmica de funcionamento

162

spm

Cadência (Corrida)

1,05

Comprimento da passada

4247

Total de passos

Outros

30.06.2017

Data

19:17

Hora do dia

ensolarado

Condições climatéricas

°C

Temperatura

°C

Dew Point

km/h

Velocidade do vento

SW / 240

Direção do vento

Humidade

1007

hpa

Pressão

°C

Fator de arrefecimento do vento

°C

Heat index

T-Shirt, kurz Hose

Kleidung

Salomon X-Scream Foil

Schuhe

Polar M400

Device

Notas:
spontan verlängerte Feierabend-Runde

Source of weather data: openweathermap.org