Registreu-vos gratuïtament  Funcionalitats

Dauerlauf

Vista global

8,00
km
Distància
33:06
Temps
33:14
Temps transcorregut
4:08
/km
Ritme
169
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
185
bpm
màx. Freqüència cardíaca
538
kcal
Energia
54,35
 VO2max
73
 TRIMP
-
m
Elevació

Voltes

Distància Temps Ritme dif.
1. 1,00 km 4:18 4:18/km -0:10/km
2. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:05/km
3. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:03/km
4. 1,00 km 4:09 4:09/km -0:01/km
5. 1,00 km 4:08 4:08/km +0:00/km
6. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:02/km
7. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:07/km
8. 1,00 km 3:56 3:56/km +0:12/km
Average (total) 4:08/km

Heart rate data

169
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
83
%
mitjana Freqüència cardíaca
185
bpm
màx. Freqüència cardíaca
91
%
màx. Freqüència cardíaca
538
kcal
Energia
73
 TRIMP
3,5
 Resultat dels entrenaments
+88,2
%
 Pa:Hr
73,3
ml/kg
 Peak Epoc

Ritme

4:08
/km
mitjana Ritme
14,5
km/h
mitjana Velocitat
62:30
/km
 mitjana GAP
54,35
VO2max efectiu
0,27 / 15:09
/km
 VI / xPace
4,14 / 15:07
/km
 VI / xGAP
0,07
 Eficiència aeròbica

Exercicis de córrer

164
spm
Cadence (Running)
1,47
m
Gambada
11,7
cm
Desplaçament vertical
8,0
%
Ràtio vertical
250
ms
Temps de contacte amb el terra
51,0L/49,0R
%
Diagrama de temps de contacte amb el terra
116
ms
 Temps de vol
31,7
%
 Ràtio de vol
5428
Total steps

Diversos

25.07.2017
Data
Garmin Forerunner 920XT
Dispositiu

Variabilitat del ritme cardíac

2,7
lnRMSSD
355
ms
mitjana Interval RR
15
ms
RMSSD
15
ms
SDSD
25
ms
SDNN
17
ms
5 min-SDNN
0,5
%
pNN50
2,8
%
pNN20
1,6
%
Anomalies

Anuncieu-vos

Glossary  ·  Ajuda i assistència  ·  Fòrum  ·  Bloc  ·  Declaració de privadesa  ·  Condicions d'ús  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Registreu-vos amb correu electrònic o entreu amb Facebook Google Google