Liity jäseneksi ilmaiseksi  Toiminnallisuudet

Dauerlauf

Yleisnäkymä

8,00
km
Matka
33:06
Aika
33:14
Kulunut aika
4:08
/km
Tahti
169
bpm
keskiarvo Syke
185
bpm
maksimi Syke
538
kcal
Energia
54,35
 VO2max
73
 TRIMP
-
m
Korkeusero

Kierrokset

Matka Aika Tahti erotus
1. 1,00 km 4:18 4:18/km -0:10/km
2. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:05/km
3. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:03/km
4. 1,00 km 4:09 4:09/km -0:01/km
5. 1,00 km 4:08 4:08/km +0:00/km
6. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:02/km
7. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:07/km
8. 1,00 km 3:56 3:56/km +0:12/km
Average (total) 4:08/km

Syketiedot

169
bpm
keskiarvo Syke
83
%
keskiarvo Syke
185
bpm
maksimi Syke
91
%
maksimi Syke
538
kcal
Energia
73
 TRIMP
3,5
 Harjoitteluvaikutus
+88,2
%
 Pa:Hr
73,3
ml/kg
 Peak Epoc

Tahtidata

4:08
/km
keskiarvo Tahti
14,5
km/h
keskiarvo Nopeus
62:30
/km
 keskiarvo GAP
54,35
Efektiivinen VO2max
0,27 / 15:09
/km
 VI / xPace
4,14 / 15:07
/km
 VI / xGAP
0,07
 Aerobinen tehokkuus

Juoksudynamiikka

164
spm
Trittinopeus (juoksu)
1,47
m
Askelpituus
11,7
cm
Pystysuuntainen liike
8,0
%
Pystysuuntainen suhde
250
ms
Maakontaktin aika
51,0L/49,0R
%
Maakontaktin tasapaino
116
ms
 Liitoaika
31,7
%
 Liitosuhde
5428
Vaiheet yhteensä

Sekalaiset

25.07.2017
Päivämäärä
Garmin Forerunner 920XT
Laite

Sykkeen vaihtelu

2,7
lnRMSSD
355
ms
keskiarvo R-R-intervalli
15
ms
RMSSD
15
ms
SDSD
25
ms
SDNN
17
ms
5 min-SDNN
0,5
%
pNN50
2,8
%
pNN20
1,6
%
Poikkeamat

Mainosta

Glossary  ·  Apu ja tuki  ·  Keskustelupalsta  ·  Blogi  ·  Yksityisyyslausuma  ·  Käyttöehdot  ·  Oikeudellinen huomautus © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Rekisteröidy sähköpostilla tai kirjaudu sisään Facebook Google Google