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Dauerlauf

Vue d'ensemble

8,00
km
Distance
33:06
Heure
33:14
Temps écoulé
4:08
/km
All.
169
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
185
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
538
kcal
Énergie
54,35
 VO2max
73
 TRIMP
-
m
Dénivelé

Tours

Distance Heure All. diff
1. 1,00 km 4:18 4:18/km -0:10/km
2. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:05/km
3. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:03/km
4. 1,00 km 4:09 4:09/km -0:01/km
5. 1,00 km 4:08 4:08/km +0:00/km
6. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:02/km
7. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:07/km
8. 1,00 km 3:56 3:56/km +0:12/km
Average (total) 4:08/km

Données de fréquence cardiaque

169
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
83
%
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
185
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
91
%
max. Fréquence Cardiaque (FC)
538
kcal
Énergie
73
 TRIMP
3,5
 L'effet d'entraînement
+88,2
%
 Pa:Hr
73,3
ml/kg
 Pointe Epoc

Données d'allure

4:08
/km
moy. All.
14,5
km/h
moy. Vitesse
62:30
/km
 moy. GAP
54,35
VO2max effective
0,27 / 15:09
/km
 VI / xPace
4,14 / 15:07
/km
 VI / xGAP
0,07
 Efficacité aérobie

Dynamique de Course

164
spm
Cadence (course à pied)
1,47
m
Longueur de la foulée
11,7
cm
Oscillation verticale
8,0
%
Ratio vertical
250
ms
Temps de contact au sol
51,0L/49,0R
%
Équilibre du contact au sol
116
ms
 Temps de vol
31,7
%
 Ratio de vol
5428
Nombre total de pas

Divers

25.07.2017
Date
Garmin Forerunner 920XT
Dispositif

Variabilité de fréquence cardiaque

2,7
lnRMSSD
355
ms
moy. Intervalle R-R
15
ms
RMSSD
15
ms
SDSD
25
ms
SDNN
17
ms
5 min-SDNN
0,5
%
pNN50
2,8
%
pNN20
1,6
%
Anomalies

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