Gratis aanmelden  Kenmerken

Dauerlauf

Overzicht

8,00
km
Afstand
33:06
Tijd
33:14
Verstreken tijd
4:08
/km
Tempo
169
bpm
gem. Hartslag
185
bpm
max. Hartslag
538
kcal
Energie
54,35
 VO2max
73
 TRIMP
-
m
Hoogtemeters

Ronden

Afstand Tijd Tempo verschil
1. 1,00 km 4:18 4:18/km -0:10/km
2. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:05/km
3. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:03/km
4. 1,00 km 4:09 4:09/km -0:01/km
5. 1,00 km 4:08 4:08/km +0:00/km
6. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:02/km
7. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:07/km
8. 1,00 km 3:56 3:56/km +0:12/km
Average (total) 4:08/km

Hartslaggegevens

169
bpm
gem. Hartslag
83
%
gem. Hartslag
185
bpm
max. Hartslag
91
%
max. Hartslag
538
kcal
Energie
73
 TRIMP
3,5
 Trainingseffect
+88,2
%
 Pa:Hr
73,3
ml/kg
 Peak Epoc

Tempo

4:08
/km
gem. Tempo
14,5
km/h
gem. Snelheid
62:30
/km
 gem. GAP
54,35
Effectieve VO2max
0,27 / 15:09
/km
 VI / xPace
4,14 / 15:07
/km
 VI / xGAP
0,07
 Aerobe Efficiëntie

Hardloop dynamiek

164
spm
Cadans (hardlopen)
1,47
m
paslengte
11,7
cm
verticale oscillatie
8,0
%
verticale oscillatie
250
ms
Grond contact tijd
51,0L/49,0R
%
Grond contact balans
116
ms
 Vluchttijd
31,7
%
 Vluchtverhouding
5428
Totaal aantal stappen

Diverse

25.07.2017
Datum
Garmin Forerunner 920XT
Apparaat

hartslagvariabiliteit

2,7
lnRMSSD
355
ms
gem. R-R interval
15
ms
RMSSD
15
ms
SDSD
25
ms
SDNN
17
ms
5 min-SDNN
0,5
%
pNN50
2,8
%
pNN20
1,6
%
Afwijkingen

Adverteer

Glossary  ·  Help en ondersteuning  ·  Forum  ·  Blog  ·  Privacyverklaring  ·  Gebruiksvoorwaarden  ·  Wettelijke kennisgeving © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Schrijf in via mail of meld je aan met Facebook Google Google