Registrer deg gratis  Egenskaper

Dauerlauf

Oversikt

8,00
km
Distanse
33:06
Tid
33:14
Forløpt tid
4:08
/km
Tempo
169
bpm
gjsn. Puls
185
bpm
maks. Puls
538
kcal
Energi
54,35
 VO2max
73
 TRIMP
-
m
Høydemeter

Runder

Distanse Tid Tempo forskjell
1. 1,00 km 4:18 4:18/km -0:10/km
2. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:05/km
3. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:03/km
4. 1,00 km 4:09 4:09/km -0:01/km
5. 1,00 km 4:08 4:08/km +0:00/km
6. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:02/km
7. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:07/km
8. 1,00 km 3:56 3:56/km +0:12/km
Average (total) 4:08/km

Pulsdata

169
bpm
gjsn. Puls
83
%
gjsn. Puls
185
bpm
maks. Puls
91
%
maks. Puls
538
kcal
Energi
73
 TRIMP
3,5
 Treningseffekt
+88,2
%
 Pa:Hr
73,3
ml/kg
 Topp EPOC

Tempodata

4:08
/km
gjsn. Tempo
14,5
km/h
gjsn. Hastighet
62:30
/km
 gjsn. GAP
54,35
Effektiv VO2max
0,27 / 15:09
/km
 VI / xPace
4,14 / 15:07
/km
 VI / xGAP
0,07
 Anaerob treningseffekt

Løpsdynamikk

164
spm
Cadence (Running)
1,47
m
Steglengde
11,7
cm
Vertikal oscillering
8,0
%
Vertikal ratio
250
ms
Bakkekontakttid
51,0L/49,0R
%
Bakkekontaktbalanse
116
ms
 Svevetid
31,7
%
 Sveveratio
5428
Total steps

Diverse

25.07.2017
Dato
Garmin Forerunner 920XT
Enheter

Pulsvariabilitet

2,7
lnRMSSD
355
ms
gjsn. R-R intervall
15
ms
RMSSD
15
ms
SDSD
25
ms
SDNN
17
ms
5 min-SDNN
0,5
%
pNN50
2,8
%
pNN20
1,6
%
Anomaliteter

Reklamere

Glossary  ·  Hjelp og støtte  ·  Forum  ·  Blogg  ·  Personvernerklæring  ·  Vilkår for bruk  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register med epost eller logg inn med Facebook Google Google