Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Dauerlauf

Podgląd

8,00
km
Dystans
33:06
Czas
33:14
Czas trwania
4:08
/km
Tempo
169
bpm
śr. Tętno
185
bpm
max. Tętno
538
kcal
Energia
54,35
 VO2max
73
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 4:18 4:18/km -0:10/km
2. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:05/km
3. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:03/km
4. 1,00 km 4:09 4:09/km -0:01/km
5. 1,00 km 4:08 4:08/km +0:00/km
6. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:02/km
7. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:07/km
8. 1,00 km 3:56 3:56/km +0:12/km
Average (total) 4:08/km

Dane tętna

169
bpm
śr. Tętno
83
%
śr. Tętno
185
bpm
max. Tętno
91
%
max. Tętno
538
kcal
Energia
73
 TRIMP
3,5
 Efekt treningu
+88,2
%
 Pa:Hr
73,3
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

4:08
/km
śr. Tempo
14,5
km/h
śr. Prędkość
62:30
/km
 śr. GAP
54,35
Efektywny VO2max
0,27 / 15:09
/km
 VI / xPace
4,14 / 15:07
/km
 VI / xGAP
0,07
 Efektywność Aerobowa

Dynamika biegu

164
spm
Kadencja (bieg)
1,47
m
Długość kroku
11,7
cm
Odchylenie pionowe
8,0
%
Współczynnik pionowy
250
ms
Czas kontaktu z podłożem
51,0L/49,0R
%
Balans kontaktu z podłożem
116
ms
 Czas lotu
31,7
%
 Współczynnik lotu
5428
Całkowita liczba kroków

Różne

25.07.2017
Data
Garmin Forerunner 920XT
Urządzenie

Zmienność pulsu

2,7
lnRMSSD
355
ms
śr. Interwał R-R
15
ms
RMSSD
15
ms
SDSD
25
ms
SDNN
17
ms
5 min-SDNN
0,5
%
pNN50
2,8
%
pNN20
1,6
%
Anomalia

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google