Wandern: Hüttentour Tag 3

Visión general

8,69

Distancia

2:47:22

Tiempo

4:00:13

Tiempo transcurrido

3,1

km/h

Ritmo

promedio Potencia

bpm

promedio Frecuencia cardíaca

173

bpm

máx. Frecuencia cardíaca

670

kcal

Energía

TRIMP

209

Altitud

Vueltas

	Distancia	Tiempo	Ritmo	diferencia
1.	1,00 km	20:41	2,9km/h	-0,2km/h
2.	1,00 km	18:24	3,3km/h	+0,1km/h
3.	1,00 km	13:32	4,4km/h	+1,3km/h
4.	1,00 km	15:03	4,0km/h	+0,9km/h
5.	1,00 km	16:20	3,7km/h	+0,6km/h
6.	1,00 km	16:18	3,7km/h	+0,6km/h
7.	1,00 km	22:07	2,7km/h	-0,4km/h
8.	0,33 km	12:06	1,6km/h	-1,5km/h
9.	1,00 km	27:56	2,1km/h	-1,0km/h
10.	0,36 km	4:55	4,4km/h	+1,3km/h
	Average (total)		3,1km/h

Distancia	Tiempo	Ritmo	bpm	Potencia	elev.
1,00km	20:39	2,9km/h	112bpm	101W	+89/-44
1,00km	18:23	3,3km/h	125bpm	46W	+28/-99
1,00km	13:33	4,4km/h	102bpm	18W	+5/-114
1,00km	15:00	4,0km/h	91bpm	12W	+5/-114
1,00km	16:20	3,7km/h	85bpm	31W	+19/-152
1,00km	16:22	3,7km/h	91bpm	38W	+33/-192
1,00km	22:06	2,7km/h	88bpm	60W	+31/-238
1,00km	30:08	2,0km/h	102bpm	2W	+0/-232
0,69km	14:50	2,8km/h	91bpm	15W	+0/-36

Datos de frecuencia cardiaca

bpm

promedio Frecuencia cardíaca

173

bpm

máx. Frecuencia cardíaca

670

kcal

Energía

TRIMP

2,1

Efecto de entrenamiento

+8,1

Pa:Hr

+16,1

Pw:Hr

13,9

ml/kg

EPOC Máximo

Zona		Tiempo	Distancia	Potencia	Ritmo
Zona 1 < 100 bpm / 51 %HRmax	66,8 %	1:51:48	5,95 km	23 W	3,2 km/h
Zona 2 < 140 bpm / 71 %HRmax	27,7 %	46:25	2,46 km	26 W	3,2 km/h
Zona 3 < 160 bpm / 81 %HRmax	4,7 %	7:47	0,25 km	59 W	1,9 km/h
Zona 4 < 180 bpm / 91 %HRmax	0,8 %	1:21	0,04 km	118 W	1,8 km/h
Zona 5 ≥ 181 bpm / 91 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Dato de ritmo

3,1

km/h

promedio Velocidad

19:16

/km

promedio Ritmo

1,20 / 3,7

km/h

VI / xPace

0,41

Eficiencia Aeróbica

Zona		Tiempo	Distancia	Frecuencia cardíaca	Potencia
Zona 1 … - 5,0 km/h	95,8 %	2:40:16	8,05 km	50 %	26 W
Zona 2 5,0 km/h - 10,0 km/h	4,2 %	7:05	0,64 km	48 %	12 W
Zona 3 10,0 km/h - 14,9 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zona 4 15,0 km/h - 19,9 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zona 5 20,0 km/h - 29,8 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zona 6 30,0 km/h - …	0,0 %	-	-	-	-

Datos de potencia

promedio Potencia

0,54

W/kg

Potencia específica

322

xPower

8,05

Índice de variabilidad

1,30

Índice de eficiencia

0,25

Eficiencia Aeróbica

Zona		Tiempo	Distancia	Frecuencia cardíaca	Ritmo
Zona 1 … - 100 W	93,9 %	2:37:06	8,17 km	50 %	3,1 km/h
Zona 2 101 W - 200 W	2,0 %	3:24	0,15 km	54 %	2,6 km/h
Zona 3 201 W - 300 W	1,1 %	1:53	0,09 km	62 %	3,0 km/h
Zona 4 301 W - 400 W	1,0 %	1:38	0,10 km	51 %	3,6 km/h
Zona 5 401 W - …	2,0 %	3:20	0,18 km	53 %	3,3 km/h

Ruta y datos de elevación

8,69

Distancia

+209/-1 231

Ascenso/Descent

4,0

Puntuación de escalada

Porcentaje de subida

171

Vm/h

VAM

16,57

promedio Gradiente

10,78

Km-effort

Vista de la puntuación de la escalada

Se han corregido los datos de elevación.

Misceláneo

30.07.2017

Fecha

112

spm

Cadencia (Carrera)

18745

Pasos totales

0,46

Longitud de zancada

nuboso

Condiciones climáticas

°C

Temperatura

°C

Dew Point

km/h

Velocidad del viento

S / 168

Dirección del viento

Humedad

1017

hpa

Presión

°C

Temperatura percibida

°C

Índice de calor

Garmin Forerunner 935

Dispositivo

Fuente de datos de clima: Powered by Dark Sky

#	Tiempo	Duración	Frecuencia cardíaca (al comienzo)	Frecuencia cardíaca (al final)
1.	28:20	13:32	119 bpm	-4 bpm =	115 bpm
2.	46:40	1:48	111 bpm	-22 bpm =	89 bpm
3.	47:17	0:39	101 bpm	-15 bpm =	86 bpm
4.	1:24:23	24:51	84 bpm	-10 bpm =	74 bpm
5.	2:14:33	26:21	82 bpm	-18 bpm =	64 bpm
6.	2:39:24	3:54	98 bpm	-18 bpm =	80 bpm
7.	2:47:07	1:47	97 bpm	-14 bpm =	83 bpm
		1:12:52