Wandern: Hüttentour Tag 3

Áttekintés

8,69

Távolság

2:47:22

Idő

4:00:13

Eltelt idő

3,1

km/h

Tempó

átl. Erő

bpm

átl. Pulzus

173

bpm

max. Pulzus

670

kcal

Energia

TRIMP

209

Emelkedés

Kör

	Távolság	Idő	Tempó	elt.
1.	1,00 km	20:41	2,9km/h	-0,2km/h
2.	1,00 km	18:24	3,3km/h	+0,1km/h
3.	1,00 km	13:32	4,4km/h	+1,3km/h
4.	1,00 km	15:03	4,0km/h	+0,9km/h
5.	1,00 km	16:20	3,7km/h	+0,6km/h
6.	1,00 km	16:18	3,7km/h	+0,6km/h
7.	1,00 km	22:07	2,7km/h	-0,4km/h
8.	0,33 km	12:06	1,6km/h	-1,5km/h
9.	1,00 km	27:56	2,1km/h	-1,0km/h
10.	0,36 km	4:55	4,4km/h	+1,3km/h
	Average (total)		3,1km/h

Távolság	Idő	Tempó	bpm	Erő	emelk.
1,00km	20:39	2,9km/h	112bpm	101W	+89/-44
1,00km	18:23	3,3km/h	125bpm	46W	+28/-99
1,00km	13:33	4,4km/h	102bpm	18W	+5/-114
1,00km	15:00	4,0km/h	91bpm	12W	+5/-114
1,00km	16:20	3,7km/h	85bpm	31W	+19/-152
1,00km	16:22	3,7km/h	91bpm	38W	+33/-192
1,00km	22:06	2,7km/h	88bpm	60W	+31/-238
1,00km	30:08	2,0km/h	102bpm	2W	+0/-232
0,69km	14:50	2,8km/h	91bpm	15W	+0/-36

Szívritmus adat

bpm

átl. Pulzus

173

bpm

max. Pulzus

670

kcal

Energia

TRIMP

2,1

Training Effect

+8,1

Pa:Hr

+16,1

Pw:Hr

13,9

ml/kg

Peak Epoc

Zóna		Idő	Távolság	Erő	Tempó
Zóna 1 < 100 bpm / 51 %HRmax	66,8 %	1:51:48	5,95 km	23 W	3,2 km/h
Zóna 2 < 140 bpm / 71 %HRmax	27,7 %	46:25	2,46 km	26 W	3,2 km/h
Zóna 3 < 160 bpm / 81 %HRmax	4,7 %	7:47	0,25 km	59 W	1,9 km/h
Zóna 4 < 180 bpm / 91 %HRmax	0,8 %	1:21	0,04 km	118 W	1,8 km/h
Zóna 5 ≥ 181 bpm / 91 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Pace data

3,1

km/h

átl. Sebesség

19:16

/km

átl. Tempó

1,20 / 3,7

km/h

VI / xPace

0,41

Aerob hatékonyság

Zóna		Idő	Távolság	Pulzus	Erő
Zóna 1 … - 5,0 km/h	95,8 %	2:40:16	8,05 km	50 %	26 W
Zóna 2 5,0 km/h - 10,0 km/h	4,2 %	7:05	0,64 km	48 %	12 W
Zóna 3 10,0 km/h - 14,9 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zóna 4 15,0 km/h - 19,9 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zóna 5 20,0 km/h - 29,8 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zóna 6 30,0 km/h - …	0,0 %	-	-	-	-

Erő adat

átl. Erő

0,54

W/kg

Specific power

322

xPower

8,05

Variability Index

1,30

Hatékonyság index

0,25

Aerob hatékonyság

Zóna		Idő	Távolság	Pulzus	Tempó
Zóna 1 … - 100 W	93,9 %	2:37:06	8,17 km	50 %	3,1 km/h
Zóna 2 101 W - 200 W	2,0 %	3:24	0,15 km	54 %	2,6 km/h
Zóna 3 201 W - 300 W	1,1 %	1:53	0,09 km	62 %	3,0 km/h
Zóna 4 301 W - 400 W	1,0 %	1:38	0,10 km	51 %	3,6 km/h
Zóna 5 401 W - …	2,0 %	3:20	0,18 km	53 %	3,3 km/h

Course and elevation data

8,69

Távolság

+209/-1 231

Emelkedés/Lejtés

4,0

Climb Score

Percentage hilly

171

Vm/h

VAM

16,57

átl. Lejtés

10,78

Km-effort

Climb Score view

A magasságadatok korrigálva.

Egyéb információ

30.07.2017

Dátum

112

spm

Cadence (Running)

18745

Total steps

0,46

Lépéshossz

felhős

Időjárás

°C

Hőmérséklet

°C

Dew Point

km/h

Szélsebesség

D / 168

Szélirány

Páratartalom

1017

hpa

Légnyomás

°C

Hőérzet

°C

Heat index

Garmin Forerunner 935

Eszköz

Az időjárás adat forrása: Powered by Dark Sky

#	Idő	Hossz	Pulzus (induláskor)	Pulzus (végén)
1.	28:20	13:32	119 bpm	-4 bpm =	115 bpm
2.	46:40	1:48	111 bpm	-22 bpm =	89 bpm
3.	47:17	0:39	101 bpm	-15 bpm =	86 bpm
4.	1:24:23	24:51	84 bpm	-10 bpm =	74 bpm
5.	2:14:33	26:21	82 bpm	-18 bpm =	64 bpm
6.	2:39:24	3:54	98 bpm	-18 bpm =	80 bpm
7.	2:47:07	1:47	97 bpm	-14 bpm =	83 bpm
		1:12:52