Registrer deg gratis  Egenskaper

Dauerlauf: FCK Montagslauftreff

Sammensatte data

10,12
km
Distanse
52:45
Tid
5:13
/km
gjsn. Tempo
11,5
km/h
gjsn. Hastighet
5:11
/km
 gjsn. GAP
10,93
km
Km-effort
1,05
 Anaerob treningseffekt
1,00 / 5:12
/km
 VI / xPace
1,01 / 5:08
/km
 VI / xGAP
43,14
Effektiv VO2max
95
 TRIMP
144
bpm
gjsn. Puls
78
%
gjsn. Puls
154
bpm
maks. Puls
83
%
maks. Puls
643
kcal
Energi
+1,7
%
 Pa:Hr
52:47
Forløpt tid
+81/-80
m
Stigning/Fall
1,59
%
gjsn. Stigningsgrad
0,0
Klatrepoeng
16
%
 Prosentvis kupert
Vogelwoog - Blechhammer
Løype

Elevasjonsdata er korrigert.

Runder

Distanse Tid Tempo bpm elev.
1,00km 5:20 5:19/km 132bpm +13/-8
1,00km 5:13 5:13/km 143bpm +15/-10
1,00km 5:15 5:15/km 142bpm +14/-22
1,00km 5:11 5:11/km 144bpm +19/-24
1,00km 5:21 5:21/km 145bpm +20/-11
1,00km 5:20 5:20/km 145bpm +13/-10
1,00km 5:13 5:13/km 144bpm +15/-12
1,00km 5:08 5:08/km 145bpm +13/-23
1,00km 5:14 5:14/km 147bpm +18/-17
1,00km 4:53 4:53/km 151bpm +16/-9
0,12km 0:37 5:14/km 146bpm +0/-6

Løpsdynamikk

170
spm
Cadence (Running)
1,13
m
Steglengde
8968
Total steps

Diverse

31.07.2017
Dato
13
 RPE
lette regnbyger
Værforhold
26
°C
Temperatur
19
°C
Dew Point
4
km/h
Vindhastighet
SØ / 123
°
Vindretning
64
%
Luftfuktighet
1014
hpa
Trykk
26
°C
Vind-avkjølingsfaktor
26
°C
Varmeindeks
#Lauftreff
Merkelapper
Saucony Ride 10 grün
Schuhe
Polar M430
Enheter

Kilde for værdata: Powered by Dark Sky

Reklamere

Glossary  ·  Hjelp og støtte  ·  Forum  ·  Blogg  ·  Personvernerklæring  ·  Vilkår for bruk  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register med epost eller logg inn med Facebook Google Google