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| Distanza | Tempo | Ritmo | bpm | Alt. |
|---|---|---|---|---|
| 1,00km | 5:54 | 5:58/km | 133bpm | +0/-5 |
| 1,00km | 6:47 | 6:51/km | 128bpm | +11/-8 |
| 1,00km | 5:32 | 5:33/km | 144bpm | +8/-9 |
| 0,99km | 5:32 | 5:35/km | 143bpm | +4/-9 |
| 1,01km | 5:27 | 5:27/km | 143bpm | +8/-9 |
| 1,00km | 5:22 | 5:22/km | 143bpm | +0/-3 |
| 1,00km | 5:16 | 5:16/km | 144bpm | +1/-0 |
| 1,00km | 5:23 | 5:24/km | 144bpm | +0/-1 |
| 1,00km | 5:16 | 5:16/km | 145bpm | +5/-0 |
| 1,00km | 5:39 | 5:39/km | 144bpm | +1/-4 |
| 1,00km | 5:26 | 5:26/km | 145bpm | +4/-3 |
| 1,00km | 5:34 | 5:34/km | 147bpm | +0/-1 |
| 1,00km | 5:41 | 5:41/km | 143bpm | +1/-0 |
| 1,00km | 5:34 | 5:35/km | 144bpm | +2/-0 |
| 1,00km | 5:46 | 5:45/km | 142bpm | +7/-0 |
| 0,67km | 3:59 | 5:55/km | 144bpm | +4/-9 |
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